Želite li pronaći lijepu liniju prije plaže?
Osjećate li se pomalo krivim nakon večere u restoranu?
Bez obzira kada započnete i koliko dugo traje vaša motivacija, how-economiser.fr je ovdje kako biste bili sigurni da ćete učinkovito smršavjeti i izgledati najbolje na plaži sljedeće ljeto.
Ovdje ćemo potražiti top 10 ključnih savjeta za brzo mršavljenje.
1. Hrana za izbjegavanje gubitka kilograma
Da, ponekad se morate žrtvovati. Otkrijte naš popis namirnica koje treba izbjegavati kako ne biste upali u zamku viška.
2. Hrana koju treba odabrati za mršavljenje
Tamo se, pak, možete dati do mile volje! Evo našeg drugog popisa koji će vam pomoći da izgubite kilograme.
3. 5 namirnica koje sagorijevaju masnoće
Želite li smršavjeti dok jedete? Zapravo je moguće! U svakom slučaju, ako jedete ovih 5 namirnica koje sagorijevaju masnoće.
4. Hladnoća: vaš saveznik za mršavljenje
Potrebno je malo truda, ali je vraški učinkovito. U ovom savjetu saznajte kako i zašto.
5. Koristite talog kave za borbu protiv celulita
Možda zvuči ludo, ali djeluje! Kofein je moćan borac protiv celulita. Ovdje pročitajte sve što trebate znati o njegovoj uporabi.
6. Napravite domaće sredstvo za suzbijanje apetita kako ne biste grickali
Odoljeti! Odoljeti! Ok, pružit ćemo vam ruku. Ovim trikom sami stvorite prirodno sredstvo za suzbijanje apetita.
7. Naš tipični jelovnik za učinkovitu i zdravu prehranu
Nije lako znati što jesti da biste smršavili dugoročno i to na zdrav način. Pročitajte ovaj savjet kako biste otkrili tipični jelovnik koji smo za vas pripremili.
8. Burpees: napokon sport koji ćete voljeti
1 sat Burpeesa = potrošeno 1000 kcal, protiv 1 sata hoda = 300 kcal. Dakle, radite to kraće vrijeme od ostalih sportova, ali jednako tako i gorite! Sviđa li ti se? Otkrijte ovu vrlo sportsku vježbu, ali vrlo učinkovitu u ovom triku.
9. Za najhrabrije: isprekidan post
Koristite umjereno, ali opet vrlo učinkovito. Rezervirano za najhrabrije jer je, kako vam ovdje objašnjavamo, prilično teško :)
10. Saznajte kako napraviti kolače bez šećera
Nemoguće nije u našem rječniku! Otkrijte čarobne sastojke koji će vam omogućiti da jedete peciva bez (pre) osjećaja krivnje!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
10 osnovnih namirnica za učinkovitu proljetnu detoksikaciju!
Kvinoja za zdravu, dobru i uravnoteženu prehranu.
