Svi znaju da jedemo previše šećera.
Ali kako doista shvatiti količinu šećera koju progutate svaki dan?
S "Sucrez Vos Fraises" pokrenutim 2018. godine, dvoje učenika, Arthur Grolleau i Léa Soulard, pronašli su trik!
Jednostavno morate slikati proizvode koje znate (i jesti), a sve u kockicama šećera pored njih.
Tada sve što trebate je sve objaviti na Instagramu. A najmanje što možemo reći je da to dovoljno govori!
Super učinkovit u podizanju svijesti o prisutnosti šećera u svakodnevnim prehrambenim proizvodima! Pogledajte:
1. Andros umak od jabuka = 30 kockica šećera
U loncu jabuke marke Andros nalazi se ekvivalent od 30 grudica šećera. Srećom, većina potječe od prirodnog šećera u jabukama. Ali još uvijek postoji 12% dodanog šećera.
2. Pladanj s jagodom Lu = 14 kockica šećera
U paketu od 120 g, koji se sastoji od 19 pladnjeva, nalazi se 70,8 g šećera. Više od polovice proizvoda! To je točno 59%. Drugim riječima, to je ekvivalent od 14 grudica šećera. Svaki kolačić sadrži 3,9 g šećera, što je malo ispod kvadrata šećera.
3. Prince = 6,5 kockica šećera
Znate li ove kolačiće? Ako je tako, znate da je teško jesti samo jedan! Iz tog su razloga dvoje učenika odlučili analizirati sadržaj šećera u 4 Prince kolačića. Za 4 kolačića nalazi se 33,6 g šećera, što je 6,5 grudica šećera. Za usporedbu, imajte na umu da SZO preporučuje unos šećera od 25 g dnevno.
4. Carte d'Or sladoled od vanilije = 26 kockica šećera
Tegla sladoleda Carte d'Or od vanilije od 500g sadrži ekvivalent od 26 kockica šećera (130g)!
5. Mali školarac s tamnom čokoladom = 11 kockica šećera
U paketu tamne čokolade Lu Little Schoolboy nalazi se 12 kolačića. Na 150 g proizvoda nalazi se 54 g šećera ili ekvivalent od 11 grudica šećera. Kolačić je dakle gotovo komad šećera.
6. Magnum sladoled od badema = 5 kockica šećera
U ovom sladoledu od 82 g nalazi se 24 g šećera ili 5 kockica šećera. Jedući jedan od ovih sladoleda, apsorbiramo maksimalnu preporučenu količinu šećera dnevno.
7. Snickers = 5 kockica šećera
Šipka Snickers teži 50 g i sadrži 25 g šećera (više ili manje, ovisno o varijantama) ili 5 grudica šećera.
8. Bonne Maman čokoladni karamela = 11 kockica šećera
U pakiranju od 135 g nalazi se 9 kolača koji sadrže 55 g šećera. To predstavlja 11 grudica šećera. Tartlet stoga sadrži malo više od ekvivalenta grumenice šećera.
9. BN okus čokolade = 3,5 komada šećera
Ako pojedemo 3 BN (ili 57 g), apsorbiramo 18 g šećera, što je ekvivalent od 3,5 šećera. Šećer stoga predstavlja više od 1/3 sastava kolača: točno 32%.
10. Kečap = 13 kockica šećera
Lonac kečapa od 340g čini 66% rajčice, a sve ostalo je glukoza. Rezultat je 66,3 g šećera u toj boci ili ekvivalent od 13 grudica šećera.
14. M & M's Hrskavi = 41 kocka šećera
U ovom velikom pakiranju M&M's Crispy bombona od 260g nalazi se ekvivalent od 41 kocke šećera (206g šećera) !!!!
15. KitKat šipka = 4 kocke šećera
Šipka KitKat teži 42 g. U svakoj KitKat traci nalazi se 19,2 g šećera ili 4 komada šećera. Šećer dakle predstavlja 42% proizvoda.
16. Karamela od kikirikija Milka = 26 kockica šećera
Jedući pločicu od 276 g, pojedemo ekvivalent od 132 g šećera, odnosno oko 26 kockica šećera. Šećer predstavlja 48% svih sastojaka.
17. DéliChoc = 14 kockica šećera
Paket DéliChoc od 150 g predstavlja ekvivalent od 14 kockica šećera (70,6 g).
18. Tijesto za kolačiće Ben & Jerry = 21 kocka šećera
Lonac sladoleda s okusom kolačića težak je 425 g, od čega je 106,25 g šećera. Drugim riječima: 21 komad šećera. Mali dio šećera koji se nalazi u sladoledu dolazi iz mlijeka, ali ostatak je dodan s ostalim sastojcima.
19. BioNutri + od Bjorga = 1,5 komada šećera
U 4 Bjorg kolačića nalazi se 7 g šećera, što čini 1,5 grudice šećera. U usporedbi s ostalim kolačićima s popisa, ovi izgledaju gotovo lagano! Ali ne zaboravimo da ovo još uvijek predstavlja 1/4 unosa šećera koji preporučuje WHO.
Tvoj red...
Jeste li iznenađeni rezultatima ovog testa? Javite nam u komentarima što mislite. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Bijeli šećer LOŠE je za vaše zdravlje: jednostavno ga zamijenite s ovih 22 prirodna sastojka.
Evo 4 najbolje i 4 najgore zamjene šećera za vaše zdravlje.
