Jeste li pojeli obrok s prijateljima?
I ne želite se udebljati nakon onog malog viška?
Sladoledi, aperitivi, obroci s obitelji ili prijateljima ... Istina je da se ljeti obično prepuštamo sebi!
I pozdrav mali kilogrami koji su optočeni ...
Srećom, postoji djelotvoran bakin lijek kojim se ograničavaju posljedice teškog i prebogatog obroka.
Trik koji djeluje na smanjenje težine je popiti čašu limunade nakon obroka .
Ne brinite, vrlo je jednostavno to učiniti. Potrebno vam je samo 1 limun i 2 minute vašeg vremena. Pogledajte:
Kako to učiniti
1. Limun prerežite na pola.
2. Stisnite ga.
3. Ulijte sok u vrč.
4. Dodajte 2/3 svježe vode.
5. Pomiješajte.
6. Pijte limunadu nakon obroka.
Proizlaziti
Eto vam, zahvaljujući ovoj limunadi brzo ste eliminirali masnoću nakon obilnog obroka :-)
Lako, brzo i ekonomično, zar ne?
Ova domaća limunada vrlo utažuje žeđ i pomaže probavi.
Ne samo da je idealno kad je vruće vrijeme, ima samo 29 malih kalorija.
Zaista je idealan saveznik vaše figure!
Dodatni savjet
- Možete pripremiti više za uživanje cijele obitelji, ali glavno je uvijek držati sljedeći omjer: 1/3 limuna na 2/3 slatke vode.
- Izbjegavajte zaslađivanje kako ne biste preopteretili želudac. Ako stvarno ne podnosite kiselost limuna, dodajte samo trunku meda.
- Možete staviti nekoliko kockica leda ako želite domaću limunadu piti ohlađenu.
Zašto to djeluje?
Mnogobrojne vrline soka od limuna za uklanjanje masti dobro su utvrđene.
Sok od limuna izvrstan je izvor vitamina C i pektina koji su topiva prehrambena vlakna.
Također je bogat kvercetinom, limonenom, antioksidantima i kalcijem.
To je dobitna kombinacija, jer su ove hranjive tvari povezane s manjim rizikom od pretilosti.
Limun djeluje izravno na masti otapajući ih. Posljedice vašeg obroka manje će vagati na vagi!
Uz to, nakon pijenja limunovog soka, šećeri se sporije difundiraju u krvi, što pomaže osigurati bolju stabilnost razine šećera u krvi.
To je važno jer previsok ili prenizak šećer u krvi pospješuje skladištenje masti u tijelu.
Zahvaljujući alkalizirajućoj snazi, limun je zdravstveno dobro za ljude koji imaju prehranu prebogatu životinjskim proteinima i industrijskom hranom.
Limun također potiče probavu i ograničava nakupljanje toksina, što smanjuje rizik od debljanja.
Aktivira izlučivanje žuči i stoga djeluje tonično na jetru. Uz to, potiče lučenje sline i želučanog soka.
Stoga potiče probavu i pročišćava jetru zahvaljujući svom detoksikacijskom djelovanju.
Mjere predostrožnosti
- Limun je kiseo, pa se osobama s problemima bubrega, žučnog mjehura, opeklinama želuca ili čirima ne savjetuje uzimanje.
- Da biste sačuvali zubnu caklinu, najbolje je ne prati zube nakon što ste popili limunov sok.
- Sok od limuna pomoći će vam u regulaciji viška prebogatog obroka. Ali samo od sebe neće vam smršavjeti. S druge strane, promovirat će mršavljenje kao dio uravnotežene prehrane i redovite sportske prakse.
Tvoj red...
Jeste li isprobali ovaj bakin trik da se ne udebljate nakon obilnog obroka? Javite nam u komentarima je li to uspjelo za vas. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
14 namirnica koje ubrzavaju vaš metabolizam i mršavljenje.
Kako jednostavnim savjetom olakšati mršavljenje?
