Većina ljudi već zna da je voda bitna za ljudski opstanak.
Obično nam liječnici savjetuju da pijemo 8 čaša vode dnevno.
No jeste li znali da pijenje tople vode ima blagodati koje nemate kad pijete hladnu vodu?
Da, topla voda ima neslućene vrline!
Evo 12 iznenađujućih zdravstvenih blagodati tople vode:
1. Olakšava gubitak kilograma
Vruća voda izvrstan je način za optimizaciju bazalnog metabolizma.
Zdrav metabolizam neophodan je ako želite smršavjeti.
Najbolji način za ubrzanje bazalnog metabolizma ujutro je: popijte čašu tople vode s limunom.
Kao bonus, vruća voda također pomaže u razgradnji masnog tkiva u vašem tijelu. Upravo to tkivo sadrži masne stanice.
Da biste otkrili: 14 namirnica koje ubrzavaju vaš metabolizam i mršavljenje.
2. Ublažava iritaciju nosa i grla
Pijenje vruće vode učinkovit je lijek za prehladu, kašalj i upalu grla.
Vruća voda otapa sluz , one sluzave tvari karakteristične za nadraženost nosa i grla.
Vruća voda također pomaže ispiranju sluzi iz dišnih putova.
Zbog toga vruća voda ublažava grlobolju i dekongestira nosnu šupljinu.
Da biste otkrili: Liječite bolno grlo sa 16 učinkovitih grgljanja.
3. Ublažava bolne mjesečnice
Vruća voda također može ublažiti bol povezan s menstruacijom.
To je zato što toplina vode umirujuće djeluje na mišiće trbuha, što može ublažiti bol i kontrakcije povezane s mjesečnicama.
Da biste otkrili: 12 savjeta koji olakšavaju razdoblja razdoblja.
4. Pročišćava tijelo
Vruća voda posebno je učinkovita u pročišćavanju vašeg tijela.
Nakon pijenja vruće vode, tjelesna temperatura raste. Stoga se znojimo.
Znojenje je vrlo korisno jer je način uklanjanja toksina i pročišćavanja tijela.
Za najbolje rezultate razmislite o dodavanju malo iscijeđenog limunovog soka u vruću vodu prije nego što je popijete.
Da biste otkrili: 7 savjeta za detoksikaciju kako biste bili na vrhu nakon praznika.
5. Djeluje protiv preranog starenja
Kao što ste tek saznali, pijenje vruće vode pomaže u izbacivanju toksina iz tijela.
Evo još jednog dobrog razloga za uklanjanje toksina: oni sudjeluju u preranom starenju.
Pijenje vruće vode pomaže vašoj koži da se obnovi. Stoga povećava elastičnost stanica epiderme napadnutih štetnim slobodnim radikalima.
Rezultat ? Vaša oslabljena koža postaje oštrija i glađa.
Da biste otkrili: Evo 7 učinkovitih savjeta protiv bora koje ne znate.
6. Izbjegavajte akne i prištiće
Pijenje vruće vode ima još jednu korist za vašu kožu.
Zahvaljujući pročišćavajućem učinku vruće vode na vaše tijelo, infekcije akni zaustavljaju se u korijenu - prije nego što se pojave.
Otkriti: 11 prirodnih recepata zastrašujuće učinkovitih protiv akni.
7. Kondicionira kosu
Pijenje vruće vode također je korisno za zdravlje vaše kose.
Revitalizira i stimulira živčane završetke korijena kose.
Vrlo je učinkovit u vraćanju vitalnosti vašoj kosi - i održavanju je podatnom i sjajnom.
Otkriti: 10 prirodnih maski za popravak kose.
8. Pospješuje rast kose
Još jedna prednost poticanja korijena kose je ta što ih tjera da rastu!
Pijenje tople vode potiče aktivnost korijena. Stoga ubrzava rast kose.
Da biste otkrili: Savjet moje bake kako bi kosa brže rasla.
9. Bori se protiv peruti
Pijenje tople vode osigurava dobro hidratizirano vlasište.
Pomaže vašem tijelu u borbi, pa čak i u sprečavanju peruti.
Pogledajte: novi lijek protiv peruti koji morate probati.
10. Poboljšava cirkulaciju krvi i živčani sustav
Pijenje vruće vode također je dobro za cirkulaciju krvi.
Poboljšavanjem cirkulacije krvi pridonosite pravilnom funkcioniranju mišića i živčanog sustava.
Uz to, pijenjem vruće vode otapaju se masne naslage oko vašeg živčanog sustava.
Otkriti: Prirodni lijek protiv loše cirkulacije krvi.
11. Pospješuje probavu
Vruća voda posebno je korisna za probavu.
S druge strane, nekoliko studija pokazuje da pijenje hladne vode tijekom ili nakon obroka stvrdnjava sadržaj masti u konzumiranoj hrani.
To stvara naslage masti na površini crijevnog zida - što može dovesti do raka crijeva.
Taj se rizik lako može izbjeći zamjenom hladne vode vrućom.
Da biste otkrili: Savjet kako prirodno olakšati probavu.
12. Olakšava tranzit
I dalje na temu probave: pijenje vruće vode potiče crijevni tranzit. Prolaz stolice je lakši i bezbolniji.
Dehidracija je jedan od glavnih uzroka kroničnog zatvora.
Kako se stolica nakuplja u vašim crijevima, usporava rad crijeva.
To je razlog zašto se toplo preporučuje čaša vruće vode čim ustanete - natašte.
Vruća voda pomoći će razgradnji ostataka hrane u vašem probavnom sustavu. Posljedično, tranzit čestica hrane odvija se glatko i bez boli.
Eto, otkrili ste 12 iznenađujućih blagodati tople vode :-)
Možda poznaješ druge? Podijelite ih s nama u komentarima. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Jeste li danas popili dovoljno vode? Savjet za saznavanje.
11 blagodati limunske vode za koju niste znali.
