Želite li se počastiti dobrim, laganim i laganim desertom?
To je često i moja dilema ...
Srećom, moj mi je dijetetičar dao lagani recept za izvrstan desert.
Ovo je lagani recept za limunov flan. Šlag na torti (ili kremi!) Je li to vrlo jednostavno napraviti. Pogledajte:
Sastojci
- 5 velikih jaja
- 75 g smeđeg šećera
- 5 g ekstrakta limuna
- 10 g tekuće vanilije
- 500 g obranog mlijeka
Kako to učiniti
1. Zagrijte pećnicu na 180 ° C (th 6).
2. Stavite šećer u posudu.
3. Dodajte jaja.
4. Ulijte mlijeko.
5. Dodajte ekstrakt limuna i tekuću vaniliju.
6. Miješajte u blenderu 1 min.
7. Smjesu ulijte u male ramekine.
8. Na dno velike posude stavite malo vode.
9. U ovu posudu stavite napunjene ramekine.
10. Stavite u pećnicu na 30 min.
11. Izvadite ih iz pećnice, a da se ne opečete.
Proizlaziti
Eto, vaše lagane limunske flance već su spremne :-)
Lako je, zar ne? I moći ćete uživati bez puhanja brojača kalorija.
Ne zaboravite ih pustiti da se ohlade prije posluživanja.
Bonus savjet
Da biste bili sigurni da su flanje kuhane, zabodite vrh noža u njih. Ako oštrica izađe čista, kuhane su.
Tvoj red...
Jeste li isprobali ovaj lagani flan recept? Recite nam u komentarima da li vam se svidjelo. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Cilj mršavljenja: 11 ekstra laganih i stvarno jeftinih recepata!
Zaboravljeni sastojak za mršavljenje: jabučni ocat.
