Jeste li imali pad i boli vas gležanj?
Može biti da imate uganuće ili uganuti gležanj ...
Ne znate što učiniti? Ne brini !
Najhitnije je ublažiti bol i oticanje.
Srećom, postoji vrlo učinkovit bakin lijek za prirodno liječenje uganuća i smirivanje boli.
Prirodni je lijek da ispuhnete gležanj i brzo vas vratite na noge.
Ovaj čudotvorni tretman temelji se na esencijalnim uljima plemenite lovorke i zimnice. Pogledajte:
Kako to učiniti
Faza 1
1. Izvadite obloge ili kvadrate tkiva.
2. Namočite ih u vrlo hladnoj vodi.
3. Ulijte pet kapi esencijalnog ulja zimnice.
4. Dodajte pet kapi esencijalnog ulja plemenitog lovora.
5. Stavite obloge na gležanj.
6. Ostavite da djeluje dok se oblog ne zagrije.
7. Ponovite s drugim hladnim oblogom.
Faza 2
1. Pomiješajte 5 kapi esencijalnog ulja zimnice i pet lovora.
2. Dodajte pet kapi biljnog ulja arnike.
3. Dodajte pet kapi biljnog ulja kantariona.
4. Sve dobro izmiješajte.
5. Namažite dio smjese na gležanj.
6. Nježno masirajte osjetljive dijelove.
Proizlaziti
I eto ti! Ovaj prirodni lijek ubrzat će zacjeljivanje uganutog gležnja :-)
Ako naprezanje nije prejako, trebali biste biti na nogama za samo 2-4 tjedna.
Cilj 1. faze je brzo ispuhavanje uvrnutog gležnja kako bi se izbjegla bol. Također ne zaboravite podići nogu što je više moguće.
Za fazu 2 znajte da ove masaže morate izvoditi 2 do 4 tjedna, ovisno o težini uganuća.
Dodatni savjeti
- Ako ste u šetnji i nemate leda pri ruci, stavite gležanj u rijeku ili jezero. Hladna faza je zaista važna.
- To je čak važno tijekom cijelog tretmana. Ne zaboravite gležanj zalediti nekoliko puta dnevno pomoću vrećice smrznutog graška ili s ovim prikladnim ledom.
- Odmor i imobilizacija također su vrlo važni do potpunog oporavka. Ne žurite se prerano na neku aktivnost.
- Evo malog trika kojeg je lako zapamtiti da biste imali prave geste ako iskrivite gležanj. Zamislite GRČKU riječ : G za led, R za odmor, E za uzdignute noge, C kao kompresiju zavojem.
Napomena: Možda će biti potrebna liječnička konzultacija.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
JEDAN i jedini način za pravilno previjanje ozlijeđenog gležnja.
Komplet za prvu pomoć zasnovan na 12 ljekovitih biljaka.
