Dosadio vam je loš zadah? Evo mojih rješenja da to prirodno završim!
Duhan, alkohol, obilni obrok, šupljine ili zdravstveni problemi mogu uzrokovati loš zadah.
Ako ste poput mene paranoik ružnog daha, a vaša najgora noćna mora je da jednim cvijetom uvenete sve cvijeće, evo nekoliko načina kako to prevladati.
Pranje zuba nije uvijek dovoljno da bi vam dah ostao svjež.
Uzrok problema obično su bakterije na jeziku ili loša probava.
1. Besprijekorna oralna higijena
Da biste učinkovito oprali usta i iskorijenili ove poznate bakterije, morate očistiti i jezik . Kako? 'Ili' Što? Uzimajući žlicu, natrag prema nepcu koje ćemo naribati na jezik.
Možete ponoviti operaciju nekoliko puta, vodeći računa da žlicu dobro isperete pri svakom prolasku. Znamo je li mu jezik čist kad na žlici više nema naslaga.
Tada možete umutiti domaću vodicu za usta sa svježim peršinom. U oko 10 cl kipuće vode (ekvivalent čaši senfa) ulijte šaku svježeg peršina.
Neka se ohladi. Ovu smjesu možete koristiti uz dobro cjelovito čišćenje usta kao što biste to učinili s klasičnom vodom za ispiranje usta.
2. Bolja prehrana
Hrana koja je slatka i bogata bjelančevinama, poput slatkiša ili mesa, pomoći će lošim bakterijama koje uzrokuju loš dah u razvoju.
Češnjak, luk ili kupus na lošem su glasu jer su vrlo mirisni. Ali bila bi šteta ukloniti ih iz naše prehrane, jer pružaju esencijalne hranjive sastojke našem tijelu.
Kako njihov miris ne dolazi od bakterija već od samog proizvoda, riješimo ga se besprijekornom oralnom higijenom.
Alkohol i kava imaju tendenciju isušivanja usta (poput duhana), što uzrokuje napuhani dah.
3. Olakšati probavu
Vrlo obilni obrok ili jednostavno privremena nelagoda također mogu biti izvor neugodnog daha.
Zeleni čaj od metvice koji pomaže u probavi ili sok od mrkve dobra su prirodna i učinkovita rješenja.
Korijander, timijan, lovorov list ili kim također su izvrsni: ne zaboravite njime aromatizirati svoja jela.
Ako nemate peršina kod kuće, možete grickati sjeme klinčića ili anisa ili čak sisati štapić cimeta.
Svi ovi začini imaju zastrašujuća antibakterijska svojstva protiv neugodnog zadaha.
Ušteda ostvarena
Žvakaća guma (2 €), sprejevi za usta (od 3 €), vodice za usta (oko 4 €), specijalizirane četkice za zube (do 4,50 €) i lijekovi (Cijena ovisi o "iskrenost" vašeg ljekarnika) za probavu su sva rješenja, koja nisu nužno učinkovita, koja tope vaš novac poput snijega na suncu.
Ako ih sve kombiniramo (i da, ponekad ima posla!) Imamo više od 15 € mjesečno. Naravno, nije velik, ali kako štedimo, volimo obratiti pažnju na sve svoje troškove.
Tvoj red...
Znate li još neke lijekove protiv lošeg zadaha? Usrećit ćete ljude ako ih podijelite u komentarima.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Savjet stomatologa za brzo izbjeljivanje zubi.
Cijeli ste život zube četkali pogrešno!
