Želite izgubiti nekoliko kilograma?
Prije početka dijete, važno je znati svoj idealan omjer visine i težine.
Dobro je polazište za učinkovito i smireno mršavljenje.
Evo jednostavne metode za izračunavanje u nekoliko sekundi!
Ako ste žena
Za ženu je formula: Visina u cm - 100 - (Visina - 150) / 2.
Primjer za ženu od 1,60 metara, formula je: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.
Ako ste muškarac
Za muškarca podijelite s 4 umjesto s 2.
Bilo za muškarca od 1,80 metara, njegova idealna težina bit će: 180 - 100 - (180-150) / 4 = 72,5 kg.
Proizlaziti
Eto, znate kako izračunati svoju idealnu težinu u odnosu na svoju visinu :-)
Praktično i lako, zar ne?
Ne morate biti dobri u matematici da biste izračunali svoju idealnu težinu!
Nakon što izračunate svoju idealnu težinu, znate koliko kilograma možete postići bez gubitka zdravlja!
Ali ne zaboravite: glavno je osjećati se dobro i dugoročno zadržati idealnu težinu koju želite.
Tvoj red...
Znate li druge metode za izračunavanje vaše idealne težine? Obavijestite nas u komentarima. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Tipičan dan za zdravo i dugotrajno mršavljenje.
15 najboljih namirnica za brzo mršavljenje.
