Nije lako pronaći ideje za svakodnevne obroke za cijelu obitelj!
Izvorne ideje, uravnotežene i naravno nisu skupe.
Da, nema govora o eksploziji proračuna za hranu kad svi jedu kod kuće ujutro, podne i navečer ...
Pa što učiniti dok jedete dok ste u zatvoru?
Kako bismo vam olakšali život, za vas smo odabrali 30 jednostavnih i brzih ideja za obiteljske recepte.
Na ovaj način možete lako i bez probijanja napraviti svoj jelovnik za cijeli tjedan! Pogledajte:
1. Tjestenina s chorizom
Tjestenina s chorizom promjena je od špageta do polpeta i jednako je dobra. A košta i manje! A ovo je recept koji možete napraviti bez pećnice. Za 10 minuta vaše je jelo gotovo i svi uživaju. Recept pogledajte ovdje.
2. Slana torta
Slana torta dostupna je u više verzija. Rezultat, nikad se ne umaramo od toga. U pratnji zelene salate, ekonomično je i lako napraviti cjelovito jelo. Možete ga čak pripremiti i prije vremena! Na vama je da odaberete recept koji vam se najviše sviđa: kolač od rajčice sušene na suncu, kolač od krumpira s tikvicama, kolač od gljiva ili kolač od šunke i maslina.
3. Domaća juha
Juha je lagan, lagan večernji obrok. A što može biti ekonomičnije i zdravije tijekom zatvaranja? Ako ste student, razmislite o tome! Juha od leće, francuska juha od luka, juha od kupusa, juha od divljeg češnjaka, azijska fo juha, Juha od tikvica od smijeha (ova koju djeca vole!), Juha od bundeve ili s porilukom. Prednost je u tome što postoji toliko mnogo recepata da vam se nikada ne dojade. A gurmani ga uvijek mogu popratiti s domaćim krutonima, slaninom, sirom ...
4. Tjestenina s pestom
Želite iznenaditi svoju obitelj? Dakle, napravite im tjesteninu s domaćim pesto umakom. Gotovo je za 5 minuta i vrlo je jednostavno za napraviti. Ovdje je recept ovdje. I još originalnije i ekonomičnije: zašto ne probati napraviti pesto od koprive?
5. Omlet od šunke
Njam! Dobar omlet! Ako ne znate što biste večeras jeli, ovo je jednostavno, brzo, brzo i ekonomično jelo. Jaja su naravno potrebna, ali u njih možete dodati što god želite: šunku, sir, gljive, papriku, krumpir, aromatično bilje ... Recept otkrijte ovdje. A da biste bili sigurni da ćete uspjeti, evo 7 tajni kuhanja. A u španjolskoj verziji daje tortilju! Možete isprobati i slatku verziju: omlet od džema.
6. Kinoja tabbouleh
Jeste li se zasitili tabbouleha? Dakle, napravite si tabbouleh ... kvinoje! To je lagani obiteljski recept. Ovaj jednostavan recept koji zamjenjuje griz bogat je biljnim proteinima i bez glutena. Uz to je praktičan, jer ga možemo pripremiti za napredovanje. Recept pogledajte ovdje.
7. Kiš od poriluka
To je obiteljsko jelo par excellence! A također je i ekonomična ideja za obrok za cijelu obitelj. Vjerojatno znate lotarinški quiche. Ali zašto ga ne biste malo promijenili praveći quiche od poriluka? To je jeftin i jednostavan recept za kuhanje u pećnici. Otkrijte recept ovdje. Užitke možete varirati i tako što napravite quiche od tikvica, luka i kozjeg sira ili pitu od povrća.
8. Pileći curry s kokosovim mlijekom
Želite malo egzotike u svojoj kuhinji? Evo jednostavnog recepta za pileći curry s kokosovim mlijekom. Ovim ekonomičnim receptom zadivit ćete svoju obitelj ... i natjerati ih da putuju! Recept pogledajte ovdje.
9. Čobanska pita
Još jedan ukusan tradicionalni obiteljski recept! Čobanska pita je lako i jeftino obiteljsko jelo. Osim toga, možete koristiti i ostatke mesa ili ga pripremiti u obliku patke. Recept pogledajte ovdje.
10. Cheeseburger u američkom stilu
Djeca to vole! Priznajmo, dobar domaći cheeseburger jednostavno je dobar. Dakle, ovdje je recept ovdje. Vole li vaša djeca McDo's Big Mac? Nema problema. Napravite im hamburger sa poznatim umakom Big Mac. Evo tajnog recepta. A za promjenu i jedite manje mesa (i uštedite novac), evo 8 ukusnih domaćih recepata za vege burger.
11. Krumpir palačinke
Mala jela stavljamo u velika s ovim receptom za palačinke od krumpira! Jednostavni za izradu, rade se s krumpirom, rajčicom, fetom i aromatičnim biljem. I to je poslastica! Recept pogledajte ovdje.
12. Salata od riže
Ova salata ima dvostruku prednost da je ekonomična i da ugađa svima! Osim toga, za pripremu možete koristiti ostatke riže od prethodnog dana. Praktično i ekonomično! Recept pogledajte ovdje. A da biste zadovoljili velike apetite, preporučujem ove zasitne recepte za salate.
13. Gratin od piletine i sira
Gratin je uvijek jednostavno jelo za večeru pripremiti u pećnici. Ovisno o vašem ukusu i onome što imate u hladnjaku, možete razlikovati recepte. Pa što ćete večeras kuhati: gratin s ostacima riže, gratiniran od tikvica, gratiniran od piletine i brokule, gratin od karfiola, gratiniran od bundeve, gratiniran od tjestenine od špinata?
14. Piletina s cilantrom
Povedite okusne pupoljke svoje obitelji na putovanje s ovim receptom nadahnutim meksikom: Piletina s cilantrom. Tako ukusno i tako lako za napraviti, brzo će postati dio vašeg tjednog jelovnika. Recept pogledajte ovdje.
15. Tost u pećnici
Nema vremena ili nema želje za kuhanjem? Dakle, napravite croque-monsieur! Svi ga vole, ekonomičan je i brz i jednostavan za napraviti. Što još ? Uz to, nema potrebe za aparatom za sendviče s ovim receptom za sendviče pečene u pećnici! Recept pogledajte ovdje.
16. Sporo kuhalo Pileći Stroganoff
Sjajna stvar ovog Slow Cooker Chicken Stroganoffa je ta što ste samo stavili sve sastojke u slow kuhalo ... i ni o čemu se niste pobrinuli. Zgodno, zar ne? I ukusno! Recept pogledajte ovdje.
17. Buritos od piletine i avokada
Jednostavni i brzi za napraviti, ovi pileći buritosi od avokada zaista su ukusni i jednostavni za napraviti. Samo skuhajte piletinu i sve narežite na komade. Za 15 minuta je spremno. I hop, svatko si pomaže! Zabavno je i praktično! Moj savjet ? Planirajte velike količine, jer će ovi buritosi biti veliki hit! Recept pogledajte ovdje.
18. Pire krumpir
Uz meso, pečenu piletinu ili pečenu svinjetinu, pire krumpir, savršeno je: jednostavno za napraviti, jeftino i dobro! A uz ovaj je recept neizostavan!
19. Tost za pizzu s kozjim sirom
Svi znaju pizze. Ali znate li tost sa pizzom od kozjeg sira? Izvrsna je ideja za brz i jeftin obrok. Ovo je omiljeni recept učenika! Recept pogledajte ovdje.
20. Karfiol pečen u pećnici
Postao je sjajan klasik u dobrim restoranima: cvjetača pržena u pećnici. Pa zašto ga ne biste pozvali za svoj stol? Iznenadit ćete se koliko je brz i lagan za pripremu ovaj recept. I to je vrlo ekonomično. Recept pogledajte ovdje.
21. Bakino goveđe varivo
Ovaj tradicionalni recept savršen je za obiteljske obroke. Jeftin je, jednostavan za pripremu i ukusan. Puno ga možete napraviti prije vremena, jer je još bolje podgrijati. Super je ekonomičan i za njegovu pripremu nije potrebno više od 15 minuta. Onda samo pustite da krčka. Recept pogledajte ovdje.
22. Pečeni krumpir s češnjakom
Ako tražite ukusan i jeftin recept, ova tava od krumpira s češnjakom i vlascem je savršena. Iznimno je jednostavan za izradu i vrlo je ekonomičan. Recept pogledajte ovdje.
23. Chili con carne
Suprotno uvriježenom mišljenju, ovaj recept nije meksički ... već teksaški! Ali svejedno, jer je ukusna. Pogotovo ako volite malo začinjene hrane. Uz to je ekonomično i jednostavno za napraviti jelo. Možete ga napraviti puno, jer je još bolje podgrijati. Recept pogledajte ovdje.
24. Tepsija s jajima sa slaninom
Spremne u trenu, tepsije od jaja sa slaninom savršen su recept za brz i dobro napravljen obrok. Osim toga, s proračunske strane, teško je jeftinije! Recept pogledajte ovdje.
25. Punjeni kupus
Ovaj tradicionalni recept nije nužno najbrži za napraviti, ali je vrlo ekonomičan. I imat ćete eksploziju! Trik je u tome da ga napravite puno i ostatke sačuvate za drugi obrok. To je ukusno, cjelovito jelo koje voli cijela obitelj. Recept pogledajte ovdje.
26. Domaći goveđi bourguignon
Naše su bake navikle brzo i kvalitetno kuhati. Zbog toga im se sviđa recept za goveđi bourguignon. To je ekonomičan recept, brz za pripremu koji se dugo krčka. Evo jednostavnog recepta za ovo glavno jelo. Svidjet će vam se i belgijska verzija boeuf bourguignon: flamanska karbonada.
27. Domaća pohana riba
Pohana riba, svi vole! Pogotovo kad je domaće. Posluženo s rižom, uspjeh ovog glavnog jela je zajamčen! Počastite se mladima i starijima s ovim jednostavnim, ekonomičnim receptom.
28. Pečeni file oslića s umakom od limuna
Riba s roštilja izvrsna je za vaše zdravlje. I oslić je jedna od najjeftinijih riba. A kad ga popratimo s ukusnim umakom od limuna, jednostavno uživamo. Ovdje pogledajte ovaj lagani recept.
29. Polpete iz IKEA-e
Ovaj švedski recept za knedle izuzetno je prikladan za pripremu za večeru. Za 10 minuta pripremili ste obrok za cijelu obitelj. Zgodno, zar ne? Čak i bolje nego u Ikei! Recept pogledajte ovdje.
30. Škampi s češnjakom, medom i limunom
Nije najjeftiniji recept, ali toliko je ukusan da bi bila šteta bez njega ići! Uz to, vaše jelo je za 10 minuta gotovo. To je zdrav, lagan i brz recept. Saznajte ovdje. Ako volite ovaj recept od kozica s medom od limuna, svidjet će vam se ovaj recept od kozica od medenog češnjaka.
Tvoj red...
Jeste li isprobali jedan od ovih jednostavnih i jeftinih recepata? Recite nam u komentarima da li vam se svidjelo. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
15 recepata za kuhanje ostataka i zaustavljanje otpada.
8 ideja za obroke manje od 2 eura po osobi (jednostavno, brzo i jeftino).
