Ne znam nikoga koga nikad ne boli glava. Čak i ako je povremen, ovaj problem utječe na sve nas.
Privremene glavobolje ili ponavljajuće migrene, želimo ih ublažiti što je prije moguće kad se pojave.
Evo mojih 11 testiranih i odobrenih prirodnih savjeta za zaustavljanje glavobolje.
Ovih 11 metoda jeftinije su od lijekova koje možete pronaći bez recepta u drogerijama.
4 jednostavna savjeta za prve simptome
Od prvih simptoma i prije nego što se male bolesti pretvore u veliku migrenu, postoje već 4 načina za suočavanje sa situacijom o kojoj smo vam govorili u prethodnom savjetu i koju rezimiram u nastavku.
1. Kratka šetnja da malo svježeg zraka.
2. Dobro odrijemajte.
3. Masirajte sljepoočnice i vlasište.
4. Uklonite bol vrućim ili hladnim.
Izvor topline ili hladnoće vrlo je učinkovit lijek za ublažavanje glavobolje.
Na primjer, na vrat nanesite vrući ručnik ili džep kockica leda, ovisno o tome želite li topao ili hladan.
Moja baka zaranja nogama na nekoliko minuta u lavor s vrućom vodom injegove rukeu slivu vrlo hladne vode. Otvara i zatvara ruke sve dok može podnijeti ledenu vodu. Za nju to uspije svaki put!
Toplina odvlači pažnjukrv iz glave u stopala, ublažavajući pritisak. Što se tiče hladnoće na rukama, ona pomaže stezanju krvnih žila proširenih migrenom.
Moj učinkoviti biljni trik
5. Infuzija ili udisanje: kada se pojavi bol, nema ništa poput olakšavanja metvicom, ružmarinom ili lavandom.
Infuzije i inhalacije ovih čarobnih biljaka brzo će vam pružiti olakšanje.
Da biste saznali više, pročitajte moj savjet o 4 besplatna lijeka za svakodnevne bolesti. Objašnjavam blagodati biljne infuzije protiv glavobolje.
Za tvrdoglave glavobolje rješenje je oblog
6. Kada vas glavobolja ne želi pustiti, jednom ili dva puta dnevno nanesite na čelo vrući oblog od zelene ili bijele gline. Recept za oblog možete pronaći ovdje.
Ako želite, možete nanijeti na čelo i sljepoočnice, infuzirane listove kupusa ili oblog natopljen kamforovim uljem.
Čaj i kava, 2 malo poznata lijeka
Ova su dva stimulansa neprocjenjiva kad su vaše glavobolje već započele. Otkrijte 2 stimulansa koji također mogu smiriti glavobolju.
7. Crni čaj
Za maksimalnu učinkovitost dodajte klinčić u infuziju crnog čaja. Ovaj biljni koktel čini čuda.
Protuupalno djelovanje klinčića u kombinaciji s djelovanjem crnog čaja pomoći će vam u borbi protiv boli.
8. Zeleni čaj
Oslobodit će vas na isti način, ako više volite taj okus.
Draže mi je obično, ali ima vrlo dobrih s dodanim limunom i đumbirom za izraženiji okus i koji će učiniti isto toliko.
Da biste saznali sve blagodati zelenog čaja, otkrijte naš savjet o ovoj temi.
9. Kava
Koliko god savjetovao da ga ne konzumiram u prevenciji protiv migrene, potičem ga da ga pijete kada su tamo.
To je cijela kontradikcija kofeina: on sužava proširene krvne žile i stoga ublažava bol. Pijte ga jako ako je moguće.
Bolji od aspirina: magnezijev klorid
10. Blagodati magnezijevog klorida dobro su utvrđene, posebno njegove vrline za jačanje imunološkog sustava.
Magnezijev kloridizvrstan je lijek za glavobolju idopušta osim dazamijenite aspirin na prirodan i ujedno ekonomičan način.
Traka za glavu, moja mala dodatna stvar
11. Umotajte glavu u traku za glavu, šal ili traku po vašem izboru. Zatežite dok ne osjetite alagani pritisak.
Tako ćete smanjiti opskrbu vlasišta krvlju, prema istom principu kao i kofein ili sliv vruće vode.
Ako želite, namočite ovaj šal u octenoj vodi.
Ocat je doista bakin lijek protiv glavobolje, jer je prirodno antiseptičan i protuupalni.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
12 Posebno učinkoviti prirodni lijekovi protiv prehlade.
16 najboljih prirodnih lijekova protiv grlobolje.
