Nakon obroka ponekad se možete osjećati napuhnuto, kao da ste progutali zrak.
Naravno, aerofagija nije nužno povezana s hranom. Uzrok može biti i stres.
No, nadutost je uglavnom povezana s prehranom.
Srećom, postoji bakin lijek za zaustavljanje nadutosti nakon jela.
Ovaj prirodni lijek je uporaba mješavine esencijalnog ulja limuna, paprene metvice i estragona. Pogledajte:
Kako to učiniti
1. Uzmite malu bočicu od 5 ili 10 ml.
2. Dodajte esencijalno ulje limuna, peperminta i estragona u jednakim količinama.
3. Protresite da se ulja dobro promiješaju.
4. Nakon svakog obroka upite kap te smjese na komad kruha.
5. Uzimajte ovaj pripravak dok se simptomi ne poboljšaju.
Proizlaziti
I eto ti! Vaš trbuh će tako zaustaviti oticanje nakon svakog obroka :-)
Nema više napadaja aerofagije koji boli trbuh!
Ako nemate pri ruci mrvica kruha, ulijte kap te smjese na žlicu meda.
Zašto to djeluje
Esencijalna ulja limuna, peperminta i estragona posebno su učinkovita u pomaganju probave.
Pomažu u ublažavanju nadutosti i smanjuju osjećaj težine.
Što je aerofagija?
Aerofagija je čin upijanja previše zraka kada jedete. Razlog tome može biti neprikladna prehrana (bezalkoholno piće, hrana koja bubri poput vrućeg kruha itd.).
Ali mogu postojati uzroci povezani sa stresom, na primjer, ili prebrzom prehranom.
To uzrokuje nadutost, bol tijekom probave. Još gore, ovaj zrak ponekad izlazi na ne baš graciozan način, a to može biti neugodno.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
5 zdravstvenih blagodati peperminta koje biste trebali znati.
Znanstvenici smatraju kako miris kućnih ljubimaca može smanjiti rizik od raka
