Želite se osjećati lagano i imati ravan trbuh?
Dakle, vrijeme je da otkrijem svoj detoksikacijski napitak koji mi je preporučio moj dijetetičar!
Izvrsno jednostavan za rad, kombinira svojstva limuna i đumbira za detoksikaciju tijela.
Konzumirano svakodnevno, ovaj zdravi napitak potiče probavni sustav, pročišćava jetru i pomaže svakodnevnom mršavljenju.
Uz to je super dobar i ne košta gotovo ništa.
Evo recepta za detoksikacijski napitak od limuna i đumbira za mršavljenje:
Sastojci
- 1 litra vode
- sok od 2 limete
- 1 cm đumbira
- 3 ili 4 lista metvice
- 1 žlica meda
Kako to učiniti
Priprema: 5 min - Kuhanje: 2 min - Za 6 osoba
1. Prokuhajte vodu.
2. Ogulite đumbir i naribajte ga.
3. Stavite ga u vrč.
4. Prelijte je vrućom vodom.
5. Neka se ohladi.
6. Dodajte med (nije obavezno).
7. Iscijedite sok iz limuna.
8. Kad je pripravak hladan (ili mlak), ulijte sok od limuna.
9. Dodajte listove mente.
Proizlaziti
Eto, vaš detoksikacijski napitak od limuna i đumbira je spreman :-)
U apoteci ne morate kupiti ni detoksikacijski napitak!
Uz ovaj zdravi i lagani napitak osjećat ćete se lakše i zategnutije. Vidjet ćete, ukusno je ... i ekonomično!
Poslužite ga mlakog ili hladnog, ovisno o vašoj želji. Najbolje ga je piti ujutro natašte.
Ali donijet će vam puno dobra tijekom cijelog dana. A kad je vruće, zadovoljstvo je pijuckati vrlo hladno kako biste utolili žeđ.
Imajte na umu da je vrlo važno ostati hidratiziran, posebno u vrućem vremenu!
Otkrivanje: 10 znakova koji pokazuju da ste dehidrirani.
Dodatni savjet
- Ako nemate limete, možete ih zamijeniti sokom limuna.
- Umjesto da naribate đumbir, možete ga i sitno narezati. Ako je organsko, ne morate ga guliti.
- Ako je limun organski, piću možete dodati nekoliko kriški.
- Ne moraš dodavati med. Najbolje je uopće ne zasladiti ... Ali svaki svom!
- Ulijte đumbir u vruću vodu. Ali pričekajte dok se malo ne ohladi da biste dodali limunov sok. Inače vruća voda može uništiti vitamin C u limunu. To bi bila šteta!
- Ako želite da i vaše piće ima osvježavajući okus metvice, pustite da lišće ulije najmanje 1 sat. Ili ih malo zgnječite tako da odaju svoju aromu.
- Da biste svoj detoksikacijski napitak učinili još učinkovitijim, možete dodati češnjak ili kurkumu.
Zašto je to izvrsno detoksikacijsko piće?
Nana ima probavna svojstva, zahvaljujući koncentraciji željeza i vitamina C.
Limun je bogat vitaminima C i B9, kao i elementima u tragovima (fosfor, kalcij, magnezij, kalij) i antioksidantima (polifenoli).
Đumbir je tisućama godina u Aziji poznat po promicanju crijevnog tranzita i borbi protiv povraćanja i mučnine (uključujući bolest kretanja).
Ove dvije super hrane kombinirane u ovom detoksikacijskom napitku pravi su poticaj za tijelo.
Bogato vitaminima, ovo piće ima blagodati za imunološki sustav. Pročišćava tijelo i oslobađa ga od tih toksina.
Ovaj napitak također olakšava probavu, pa čak ima i učinak sagorijevanja masti!
Uz to, đumbir i limun imaju protuupalna i antioksidativna svojstva, izvrsna za lijepu kožu i zdravlje željeza!
Tvoj red...
Jeste li isprobali ovaj recept za detoksikaciju limunskog đumbira? Recite nam u komentarima da li vam se svidjelo. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Recept za napitak za detoksikaciju za mršavljenje (otkrio moj dijetetičar).
Brzo pronađite liniju pomoću ovog čajnog limunskog napitka koji eliminira toksine.
