Dosadilo vam je plesati od bolova na stolicama zbog svojih hemoroida?
Kako te razumijem!
Sve ovo zapravo nije ugodno ...
Međutim, postoje učinkoviti lijekovi za ublažavanje hemoroida.
Ovi lijekovi će smanjiti bol koju mogu uzrokovati.
1. Što su hemoroidi?
Hemoroidi nisu ni više ni manje nego proširene vene . Mogu biti unutarnje ili vanjske.
Umjesto toga, zbog vanjskih hemoroida patite jer nabubre i postanu iritirani.
Mnogi uzroci mogu biti u izvoru njihovog izgleda, a savjetujem vam da ih utvrdite kako biste izbjegli nove pojave:
- toplina,
- previše začinjena hrana,
- zatvor,
- ponavljajući sjedeći položaj,
- teški tereti za nošenje,
- trudnoća,
- nedostatak vlakana.
U simptomi gledati shvatiti da netko pati od hemoroida su:
- nelagoda,
- osjećaj pečenja,
- svrbež,
- lagano krvarenje.
2. Što učiniti u slučaju hemoroidne krize?
Prvo što treba učiniti u ozbiljnoj krizi je ublažiti bol, a zatim ćemo vidjeti kako spriječiti da se vrati.
- Kad ste u kupaonici, nemojte forsirati . Ne ostanite predugo, vratite se kasnije ako je potrebno.
- Nakon kretanja crijeva, očistite lezije jednostavnim blagim sapunom i vodom, na čistoj rukavici ili oblozima.
- Izbjegavajte predugo sjedenje . Ne ustručavajte se izaći i prošetati umjesto da uzmete automobil.
- Sjednite na udoban jastuk , ne pretvrdo. Izbjegavajte jastuke u obliku plutače koji se koriste za slomljene repne kosti, jer će, suprotno uvriježenom mišljenju, rupa u sredini povećati pritisak na vene, a time i bol.
- Bavite se sportom , ne nosite teške predmete .
- Jedite hranu koja sadrži vlakna. Zabranite začine i kavu na neko vrijeme .
- Da biste se borili protiv jakog zatvora , zatražite od ljekarnika blagi laksativ ako je potrebno.
- Da biste ublažili trajne bolove, uzmite sitz kupke s vrućom vodom od 15 do 30 minuta nekoliko puta dnevno . Naizmjenično primjenjujte obloge s ledom ili hladne obloge koji će ispuhati vaše vene.
- Na kraju, ako želite, redovito nanosite gel aloe vere.
Kako izbjeći hemoroide?
Da biste izbjegli hemoroide , vratite se uzrocima koji su ih uzrokovali.
Većinu vremena problem dolazi zbog redovitog zatvora . Prilagodite prehranu u skladu s tim. Jedite vlakna, zeleno povrće, suhe šljive, voćni sok. Redovito jedite žitarice i integralni kruh.
Pijte vodu bogatu magnezijem kao što je Hepar i ne oklijevajte napraviti dva ili tri slijeda magnezijevog klorida godišnje.
Ako volite jesti začinjenu hranu, samo je postupno reintegrirajte u svoju prehranu. Pogotovo ga jedite samo povremeno.
Napokon, ne zaboravite da ne sjedite previše . Ako radite sjedeći, razmislite o pauzama u hodu. Redovito se bavite sportom . Važno je da vam krv teče i vježbate vene.
Ovdje. Imate najučinkovitije lijekove ispod očiju. Prevencije , kao što uvijek kažem, kad znamo da naše tijelo je osnova za više ne pati. Ako simptomi i dalje traju, očito se posavjetujte s liječnikom .
Tvoj red...
Kao i uvijek, očekujem vaše komentare i vaš najbolji savjet. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
10 blagodati vode bogate magnezijem.
16 namirnica bogatih vlaknima koje biste trebali znati.
