Imate problema sa spavanjem noću?
Jeste li u potrazi za učinkovitim bakinim lijekom?
Istina je da nije lako imati problema s nesanicom ...
Danju se ne osjećamo dobro i imamo tendenciju da postanemo nervozni.
Srećom, evo 3 jednostavna i učinkovita lijeka za zaustavljanje nesanice:
1. Čaša vrućeg medenog mlijeka
- Razrijedite žlicu meda u čaši vrućeg mlijeka.
- Popijte ovo piće prije spavanja.
Ne zaboravite oprati zube kako biste uklonili šećer iz meda na zubima.
2. Infuzija kamilice s medom
- Uliti cvijet kamilice, lipe i naranče.
- Dodajte žlicu meda.
- Popijte ovaj biljni čaj prije spavanja.
Ova su tri cvijeta poznata po svojim umirujućim vrlinama.
3. Opuštajuća kupka od meda
- Okupajte se (najviše 35 ° C).
- Ulijte tri kapi esencijalnog ulja lavande.
- Dodajte tri žlice meda.
- Uronite u ovu kupku oko 20 min.
Nemojte se ispirati, a zatim bez odlaganja idite u krevet i uživajte u opuštajućim vrlinama vruće kupke i lavande.
Proizlaziti
I tu ste, gotovi ste s poremećajima spavanja :-)
Zašto to djeluje
Poznato je da je med smirujući i opuštajući prirodni proizvod . Odaberite med od lipe, naranče, lavande ili gloga.
Doista, ovo cvijeće također koristi za smirivanje nervoze.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
15 savjeta za nesanicu koje apsolutno morate znati.
4 osnovna bakina savjeta za spavanje poput bebe.
