Samo 10% Francuza oblači kostim Adama ili Eve da bi išlo spavati.
S obzirom na blagodati spavanja golog, trebalo bi nas biti puno više!
Jer, da, spavati gol je vrlo ugodno!
Uz to, to čini manje pidžame za pranje tijekom cijele godine.
O uštedi u klimatizaciji ljeti da i ne govorimo.
Evo pet prednosti spavanja gole svake noći koje bi svi trebali znati:
1. Spavate puno bolje
Naše tijelo je programirano da se hladi dok spavamo. To je neophodan proces za kvalitetan san. Međutim, pidžama zadržava toplinu, što sprečava da se spustite na optimalnu temperaturu.
A ako vam je prevruće, to može dovesti do nemira tijekom spavanja. Ali i potreba za neprestanim prevrtanjem, pa čak i simptom nemirnih nogu. Rezultat, sljedećeg ste jutra puno manje odmorni.
2. Vaše tijelo bolje regulira temperaturu
Kad spavamo goli, koža djeluje kao termostat koji regulira ostatak tijela. Nažalost, nošenje previše tople noćne odjeće otežava ovaj posao.
Mislimo da će nam biti toplije zamotati se u dobro zatvorene pidžame. Ali nije u redu. Pazite na alpske lovce, oni spavaju goli u donjem dijelu dok su vani na -30 °. A nisu hladni jer se tjelesna toplina regulira u dodiru s dolje.
3. Puno brže se opuštate
Ako podijelite svoj krevet s nekim, oboje možete osjetiti kožu dok spavate goli. Ovaj je osjećaj vrlo ugodan i omogućuje vam puno brže opuštanje.
Zašto? Budući da kontakt kože s kožom prirodno snižava krvni tlak, smanjuje razinu stresa i podsvjesno vas čini sretnijima. A da ne spominjemo činjenicu da uživate u toplini drugog golog tijela. Vrlo korisno zimi!
4. Vaša se romantična veza poboljšava
Istraživanje iz više od 1.000 oženjenih Britanaca iz 2014. pokazalo je da spavanje nago obogaćuje romantične veze i čini ih aktivnijima.
Zapravo je 57% ljudi koji spavaju goli izjavilo da se osjećaju sretnije u svojim vezama, u usporedbi sa samo 48% koji spavaju u standardnoj pidžami.
Naprotiv, samo 15% onih koji spavaju u pidžami izvijestili su o zadovoljavajućim vezama. Moral ove priče? Bacite pidžamu!
Spavanje golo također može dovesti do češćeg spolnog odnosa. Što je izvrsno za veze, imunološki sustav i kvalitetu sna.
5. Vaše tijelo bolje diše
Spavanje u donjem rublju stvara idealno toplo i vlažno okruženje za napredovanje bakterija i kvasnih infekcija.
Dok spavanje golo smanjuje rizik od infekcija, kao i drugih bolesti povezanih sa zatvaranjem spolnih organa.
Shvatit ćete da je spavanje golim doista dobro za vaše zdravlje! Pa zašto ne probati večeras? Nemate što izgubiti!
Tvoj red...
Želite li i vi spavati goli? Javite nam u komentarima što mislite. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Spavanje golo: 5 blagodati o kojima nitko ne zna.
15 savjeta za nesanicu koje apsolutno morate znati.
