U redu je imati začepljen nos ...
Ali stvarno je gnjavaža!
Imamo poteškoće s disanjem, a uz to sprječava san ...
Ali ne morate trčati u ljekarnu da biste kupili lijek.
Skupe su, neučinkovite i ponekad opasne po zdravlje!
Srećom, postoje učinkoviti bakin lijekovi za brzo i prirodno odblokiranje nosa.
Za vas smo odabrali 29 prirodnih savjeta prepoznatih po svojoj učinkovitosti . Pogledajte:
1. Voda za usta s bijelim octom
Dojadio vam ovaj začepljeni nos? Da biste trenutno deblokirali nos, možete se pouzdati u bijeli ocat. Dovoljno je staviti 1/2 žlice bijelog octa pod jezik. Držite ocat u ustima 1 minutu, a zatim ga ispljunite. Nos vam se odmah deblokira. Lijek potražite ovdje.
2. Eterično ulje eukaliptusa
Učinkovitost esencijalnog ulja eukaliptusa za odčepljivanje nosa dobro je utvrđena. To je prirodni lijek koji je uvijek bio testiran i odobren. I super je jednostavan za upotrebu. Dovoljno je samo uliti nekoliko kapi na rupčić i udahnuti miris koji se pojavi. Za produljeni učinak možete malo staviti na jastuk. Savršeno za prestanak začepljenog nosa noću!
3. Čaj od češnjaka
Češnjak je izvrstan lijek za zdravlje. Djelotvoran je antiseptik i razrjeđivač. Bogat je vitaminom C, fosforom, kalcijem, kalijem i magnezijem. Zahvaljujući svojim svojstvima, bori se protiv infekcija i prehlade! To ga čini izvrsnim lijekom za začepljen nos. Da biste uživali u tome, samo zgnječite 2 ili 3 režnja češnjaka u šalicu i prelijte ih vrućom vodom. Ostaje samo popiti ovaj lijek da se zaustavi ovaj začepljeni nos. Za još veću učinkovitost možete je kombinirati i s timijanom, kako je ovdje objašnjeno.
4. Soda bikarbona
Jednostavno ubrizgavanje vode pomiješane s malo bikarbonata može prirodno odčepiti nos. Za pripremu otopine bikarbonata zagrijte vodu i ulijte 1/2 litre u bocu. Dodajte žlicu sode bikarbone. Nakon zatvaranja boce dobro je protresite da se soda bikarbona otopi u vodi. Pričekajte da se vaša smjesa ohladi, zatim kruškom ili kapaljkom ubrizgajte otopinu u svaku nosnicu, jednu za drugom. Otopina će razrijediti sluz i očistiti nos.
5. Limunov sok
To možete učiniti i s limunom. Dovoljno je zamijeniti sodu bikarbonu sokom od pola limuna. Potrebno je postupiti na isti način kao gore ubrizgavanjem nekoliko kapi limunove vode u nosnice. Evo kako to učiniti.
6. Pare bijelog octa
Kiselost bijelog octa ima moć otčepiti nos. Da biste to učinili, jednostavno prokuhajte bijeli ocat i udahnite pare. Doduše, nije baš ugodno, ali radikalan je lijek za brzo odmašćivanje nosa.
7. Gruba sol
Ovdje ćete upotrijebiti grubu sol, a ne finu sol koja sadrži aditive. Ovi aditivi sprječavaju lijepljenje soli. Potrebno je kuhati 1/2 litre vode s ravnom žličicom krupne soli. Zatim se ostavi da se ohladi i fiziološka otopina se ukapa u nos kruškom ili kapaljkom. Kako to učiniti saznajte ovdje.
8. Udisanje s jabučnim octom
Baš poput udisanja bijelog octa, jabučni ocat također je vrlo učinkovit u čišćenju nosa. Da biste to učinili, stavite u posudu 2 do 3 žlice jabučnog octa. Prelijte ga kipućom vodom i udahnite pare. Kao i kod bijelog octa, jabučni ocat brzo će vam odčepiti nosnice. Lijek potražite ovdje.
9. Vrući tuš
Ako vam je nos začepljen, još jedno jednostavno rješenje je tuširanje vrućim vodom. Kao i kod ovlaživača zraka, vruća voda za tuširanje će razrijediti sluz. Bit će vam lakše ispuhati nos i očistiti nos. Također možete napuniti sudoper vrlo vrućom vodom i udahnuti vodene pare koje iz njega izlaze ... ili imati hamam!
10. Vicks pastile
Rekli smo vam o vrlinama dobrog vrućeg tuša za opuštanje sluzi i pomoć u deblokiranju nosa. Da biste tuš učinili učinkovitijim, ove domaće pastile Vicks možete napraviti sami. Odmah će vam očistiti dišne putove i povratit ćete zadovoljstvo normalnog disanja. Recept pogledajte ovdje.
11. Luk
Ako ste ikad oljuštili luk, znate da vas to plače! I to je prilično dobro, jer plakanje naglašava sinuse i uzrokuje stvaranje vrlo tekuće sluzi. Savršeno za čišćenje nosa! Samo trebate udahnuti luk prerezan na pola kako biste očistili dišne putove. Kako to učiniti saznajte ovdje.
Ako imate začepljen nos noću, ovo nije najbolje mjesto za spavanje. Srećom, luk može biti od velike pomoći u čišćenju nosa, čak i noću. Samo ostavite šalicu nasjeckanog luka na noćnom ormariću, kako je ovdje objašnjeno. Miris luka deblokirat će vam nos i možete mirno spavati.
12. Nana
Udisanje zdrobljenog lišća metvice također pomaže u razrjeđivanju sluzi. Djeluje na isti način kao i s pola luka. Miris metvice uzrokuje stvaranje tekuće sluzi. Budući da je sluz tekuća, lakše ju je ukloniti puhanjem nosa.
Da biste postigli ovaj rezultat, uzmite listove mente u ruke i zdrobite ih trljajući ruke. Zatim sklopite ruke i približite ih nosu. Udahnite duboko kako biste udahnuli miris mente.
13. Kardamom
Isti uzrok, isti učinak. Miris zgnječenog kardamoma potiče prekomjernu proizvodnju tekuće sluzi. Kao rezultat, sluz se lakše odvodi i pročišćava nos. Lako, brzo i prirodno!
14. Udisanje s češnjakom + bijeli ocat
Prehlada ili alergija ... i uvijek završi isto: začepljenim nosom. Poput bijelog octa, i češnjak je moćan lijek za pročišćavanje nosa. Pa zamislite ako kombinirate to dvoje! Dobivate radikalan lijek za deblokadu nosa i napokon normalno disanje. Da biste to učinili, samo zgnječite režnjeve češnjaka u zdjelu i dodajte 2 žlice bijelog octa i 2 žlice kipuće vode. S ručnikom preko glave i zatvorenih očiju dva puta dnevno uzimajte inhalacije s ovim odvarom. Vidjet ćete da je super učinkovit. Pogledajte ovaj lijek ovdje.
15. Domaći dekongestiv
Kada vam je nos začepljen i začepljen, ovaj domaći dekongestiv čini čuda. Ovaj 100% prirodni recept izuzetno je jednostavan za napraviti. A kombinira svojstva meda, limuna, kajenskog papra i đumbira. Otuda njegova učinkovitost! Recept pogledajte ovdje.
16. Ovlaživač zraka
Ako živite u suhom okruženju, normalno je da imate začepljen nos, čak i ako niste prehlađeni. U ovom je slučaju najbolje rješenje ugraditi ovlaživač zraka kod kuće. Ne samo da ćete se riješiti problema sa začepljenim nosom, već ćete i spriječiti da se ponovi.
S druge strane, ako živite u vlažnom okruženju, također možete imati problema s začepljenim nosom, posebno zbog plijesni. Dakle, nabavite odvlaživač zraka. Možete ga i sami izraditi. Kako to učiniti saznajte ovdje.
Imajte na umu da je idealna razina vlage između 35% i 45%. Da biste saznali kolika je razina vlage u vašem domu, nabavite ovakav higrometar.
17. Vodena para
Napunite posudu kipućom vodom i stavite lice iznad para. Provjerite da para nije prevruća kako se ne biste opekli i ne zaboravite zatvoriti oči kako biste ih zaštitili. Stavite ručnik preko glave i duboko udahnite kroz nos. Vodena para će navlažiti sluz i ukapliti je. I disanje će postati lakše. Ovaj prirodni tretman djeluje ako vam je začepljen nos od prehlade ili ako živite u okruženju u kojem je zrak presuh.
18. Shea maslac + ulje kamfora
Ovaj lijek omogućuje vam ponovno normalno disanje za manje od 5 minuta! Uzmite malo shea maslaca i pomiješajte ga s kapljicom kamforovog ulja. Stavite domaću mast pod nos i duboko udahnite. Ulje od kamfora jednostavno je napraviti: morate pomiješati 2 ml esencijalnog ulja kamfora sa 60 ml ulja slatkog badema. Ako nemate esencijalno ulje kamfora, zamijenite ga esencijalnim uljem eukaliptusa.
19. Ljuta gorušica, kajenski papar ili Wasabi
Nije slučajno što kažemo „senf mi dolazi na nos“! Jedenje začinjene hrane, poput senfa, kajenskog papra ili Wasabija, pomaže vam vrlo brzo očistiti nos. Obično me pecka i natjera na suze. I kao što smo vidjeli kod luka, plakanje djeluje na sinuse i pomaže sluzi da se ukapljuje.
20. Oblog od senfa
Ako vam se ne jede senf za pročišćavanje nosa, također možete napraviti oblog od senfa koji namažete na prsa. Za dekongestiju nosa i bronha vrlo je učinkovit. Kako to učiniti saznajte ovdje.
21. Udisanje kamfora
Kamfor izgleda poput malog bijelog kristala. Dekongestiv je, dezinficijens i protuupalno sredstvo prepoznato po svojoj učinkovitosti. Karakterističan je njegov jak i opor miris. Da biste izvršili inhalaciju, potrebno je izmrviti vrlo mali komadić u posudi napunjenoj kipućom vodom. Nije uvijek lako pronaći čisti kamfor. Ako ga imate poteškoća, zamijenite ga esencijalnim uljem ružmarina s kamforom. Samo trebate staviti 2 kapi u posudu s vrlo vrućom vodom. Rezultat će biti jednako učinkovit.
22. Udisanje s esencijalnim uljem lavande, eukaliptusa i niaoulija
Evo pobjedničkog trojca koji će napokon pravilno disati! Kombinacija ova 3 esencijalna ulja vrlo je učinkovita u uklanjanju kongestije nosa. U posudu ulijte 2 kapi esencijalnog ulja organske lavande, 2 kapi esencijalnog ulja eukaliptusa i 1 kap eteričnog ulja niaoulija. Prelijte je vrućom vodom i za 5 minuta udisanja ste gotovi. Nos ti je čist!
23. Sprej s morskom vodom
Sprejevi s morskom vodom mogu biti od velike pomoći u uklanjanju prašine i bakterija koje su ušle u nos. Omogućuju vlaženje nosa i pronalazak zdrave flore. Posebno su učinkoviti kada je nos začepljen zbog alergija ili je zrak presuh, a sluz postaje suha. Sprej za morsku vodu ne izaziva ovisnost i ne riskira oštećenje nosne sluznice, za razliku od dekongestiva koji se prodaju u ljekarnama.
24. Udisanje s esencijalnim uljem paprene metvice
U posudu s vrlo vrućom vodom ulijte 3 do 4 kapi esencijalnog ulja metvice. Nagnite se nad posudu ručnikom iznad glave i udahnite miris. Snažan i svjež miris metvice vrlo će vam brzo očistiti nos.
25. Nosorogov rog
Znate li Neti lonac? To je mali lonac, keramički ili plastični, s prikladnim izljevom koji navodnjava sinuse. Omogućuje ulijevanje mlake, slane vode u nosnicu. Voda se diže u nosnoj šupljini i istječe kroz drugu nosnicu. Tako se izbacuju sluz i bakterije koje začepljuju sinuse. Rhinog roga djeluje na istom principu kao i lonac Neti, ali za pranje nosa dodamo vodu pomiješanu s nejodiranom soli. Kako to učiniti saznajte ovdje.
26. Radite sklekove
Ovo je nesumnjivo najneiznenađujući način deblokade nosa. Da biste bolje disali, radite sklekove, djeluje! I ne samo da deblokirate nos, već se i bavite sportom. Kako to učiniti saznajte ovdje.
27. Ostanite hidratizirani
Voda, juha, čaj, biljni čajevi, voćni sokovi ... kad vam se začepi nos, ne biste smjeli oklijevati ni sekunde da se dobro hidratizirate. Tekućina će vam pomoći razrijediti sluz i olakšati puhanje nosa. A ako volite biljne čajeve i čajeve, znajte da će vam topli napitak dobro doći ako imate upalu grla, uz to što imate začepljen nos.
28. Topli mokri oblozi
Toplina ima moć širenja pora i pomoći ukapljivanju sluzi. Zbog toga će topli mokri oblog stavljen na nos razrijediti sluz koja će moći bolje cirkulirati. Osjećaj začepljenog nosa brzo će nestati.
29. Juha od đumbira i češnjaka
Da biste dovršili domaći tretman, pokušajte napraviti ovu juhu. Zahvaljujući tim sastojcima (đumbir, češnjak, papar ...) moćan je lijek protiv prehlade i začepljenog nosa. Recept ove bake strahovito je oružje za uklanjanje svih klica. Recept pogledajte ovdje.
Mjere predostrožnosti
Upozorenje, kamfor i esencijalno ulje ružmarina od kamfora zabranjeni su trudnicama i dojiljama, djeci mlađoj od 8 godina i osobama sklonim epileptičkim napadajima.
Inhalacije su super učinkovite zaočistite nos, ali ne biste trebali zanemariti određene mjere opreza. Uvijek pričekajte 1 do 2 minute nakon ključanja vode prije nego što započnete udisanje. To će vam spriječiti da opečete dišne putove. Kad se nagnete nad posudu s vrlo vrućom vodom, dobro zatvorite oči kako ih ne bi nadraživale tijekom udisanja.
Pazite da se ne opečete tijekom udisanja, pogotovo ako kihnete na kipuću vodu! Jedno udisanje traje oko 5 min. I znajte da se preporuča ne raditi više od 2 inhalacije dnevno.
A nakon što udahnete, budite ugodni i topli barem 1 sat. Zašto? Budući da su sluznice nakon udisanja proširene i osjetljivije su na hladnoću i mikrobe.
I ne zaboravite da se inhalacije ne smiju izvoditi djeci mlađoj od 6 godina.
Kako dati nazalnu injekciju?
Postoji nekoliko domaćih recepata za nazalnu otopinu za deblokadu nosa. Ovi su lijekovi istovremeno učinkoviti, prirodni i vrlo ekonomični. Tako biste i vi mogli znati kako pravilno dati nazalnu injekciju! Ne brinite, vrlo je jednostavno.
Jednom kada je vaš lijek spreman, nagnite se nad umivaonik glave okrenute na jednu stranu. Pokrijte svoju drugu nosnicu. Otopinu ubrizgajte s kruškom ili kapaljkom.
Učinite isto s druge strane. Ispljunite tekućinu koja vam je prošla u usta i ispuhajte nos.
Zašto je začepljen nos?
Više od stotinu virusa može izazvati prehladu. Drugim riječima, sva je prilika da ćemo se nekoliko puta godišnje prehladiti.
U tom slučaju, sluznica nosa reagira na virus zadebljanjem. Oni se začepe i nabreknu. Rezultat, nos se začepi.
Ali sada znate kako brzo očistiti nos!
Tvoj red...
Jeste li isprobali ove bakine savjete za pročišćavanje nosa? Javite nam u komentarima je li to uspjelo za vas. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
12 Posebno učinkoviti prirodni lijekovi protiv prehlade.
Gripa, prehlada, kašalj ... Evo 28 lijekova bez recepta koje trebate izbjegavati u ljekarni.
