Jeste li znali da batat ima brojne zdravstvene prednosti?
Ne? Niti ja.
Pa, dok ne provedem svoju malu istragu.
Zapravo, batat je izvrstan za vaše zdravlje. Ima nepoznate i nevjerojatne vrline za vaše tijelo.
Ovdje su sažeti u jednu sliku:
Evo 6 zdravstvenih blagodati slatkog krumpira:
1. Moćan antioksidans
Zahvaljujući nevjerojatnoj količini beta-karotena, snažan je antioksidans.
2. Pomaže probavi
Zahvaljujući dvostruko većoj količini vlakana u odnosu na drugi krumpir, pomaže u boljoj probavi.
3. Poboljšava imunološki i kardiovaskularni sustav
Zahvaljujući vitaminu C i E jača imunološki i kardiovaskularni sustav.
4. Pomaže u stabiliziranju razine glukoze u krvi
Zahvaljujući elementu u tragovima manganu pomaže stabilizirati razinu glukoze u krvi.
5. Promovira zdravo srce
Zahvaljujući vitaminu B6 i kaliju, jača srce.
6. Pospješuje proizvodnju hemoglobina
Zahvaljujući željezu razvija proizvodnju hemoglobina.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
11 namirnica za jačanje imunološkog sustava i poboljšanje zdravlja.
Hrana na koju biste se trebali usredotočiti i izbjegavati je kad ste bolesni.
