3 jednostavna i učinkovita savjeta za učvršćivanje grudi.

Želite li imati čvrstu i napetu dojku?

Nakon 50 godina, nakon gubitka kilograma ili trudnoće, ženske grudi nisu pošteđene ...

Ali ne treba pribjegavati estetskoj kirurgiji ili kupiti preskupu kremu za učvršćivanje!

Evo 3 učinkovita i ekonomična savjeta za učvršćivanje i podizanje grudi . Pogledajte:

Prirodni i ekonomični savjeti za lijepu, čvrstu i napetu dojku

Hladna voda, masaža s esencijalnim uljima, vježbe ... Uz ove prirodne savjete imati lijepu napetu dojku je jednostavno ... i jeftino. Pogledajte:

1. Koristite ovaj prirodni lift za lice kockom leda

vrh prirodno učvrstite dojke

Kako to učiniti

1. Tuširajte se.

2. Dobro osušite kožu.

3. Uzmi kocku leda.

4. Započnite s dna dojke.

5. Kockom leda masirajte dojke.

6. Lagano se popnite do vrata.

7. Napravite male pokrete u krugovima.

8. Ponovite na drugoj dojci.

Otkrijte trik ovdje.

2. Radite ovu vježbu da biste imali čvršća prsa.

čvrsta prsa

Kako to učiniti

1. Pulover: ležeći na leđima, savijenih nogu i stopala ravnih na podu. Ispružite ruke iznad sebe, držeći bocu u ruci. Onda duboko udahnitenagnite raširene ruke unatrag, sve dok dno boce ne dodirne tlo. Idite gore dok pušete.

2. Zidna preša : sjedeći uza zid, leđa i glava naslonjeni na zid, noge ispružene na podu. Ruke su naslonjene na ramena i dodiruju zid. Laktovi također dodiruju zid. Udahnite zatim podignite ruke prema stropu dok ispružate ruke, dok pušete.

3. Sklekovi na koljenima: licem prema dolje, raširenih ruku i odmaranja na koljenima. Bedra i trup čine ravnu liniju.Udisati. Savijte ruke, laktove u bokove, da grudima dodirnete pod. Ispružite ruke dok pušete kako biste pronašli početni položaj.

Otkrijte trik ovdje.

3. Radite ovu masažu maslinovim uljem + esencijalnim uljem matičnjaka

kako lako učvrstiti prsa

Kako to učiniti

1. Uzmite maslinovo ulje.

2. Ulijte malo na dlan.

3. Dodajte 2 kapi esencijalnog ulja matičnjaka.

4. Trljajte ruke da se miješaju.

5. Ovom smjesom masirajte prsa jednom dnevno.

Otkrijte trik ovdje.

Tvoj red...

A ti, koji je tvoj omiljeni trik? Recite nam u komentarima. Jedva čekamo čuti vas!

Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.

Također otkriti:

Mojih 5 nana savjeta za velike grudi.

4 savjeta za zadržavanje lijepe grudi BEZ napora.