Želite li imati čvrstu i napetu dojku?
Nakon 50 godina, nakon gubitka kilograma ili trudnoće, ženske grudi nisu pošteđene ...
Ali ne treba pribjegavati estetskoj kirurgiji ili kupiti preskupu kremu za učvršćivanje!
Evo 3 učinkovita i ekonomična savjeta za učvršćivanje i podizanje grudi . Pogledajte:
Hladna voda, masaža s esencijalnim uljima, vježbe ... Uz ove prirodne savjete imati lijepu napetu dojku je jednostavno ... i jeftino. Pogledajte:
1. Koristite ovaj prirodni lift za lice kockom leda
Kako to učiniti
1. Tuširajte se.
2. Dobro osušite kožu.
3. Uzmi kocku leda.
4. Započnite s dna dojke.
5. Kockom leda masirajte dojke.
6. Lagano se popnite do vrata.
7. Napravite male pokrete u krugovima.
8. Ponovite na drugoj dojci.
Otkrijte trik ovdje.
2. Radite ovu vježbu da biste imali čvršća prsa.
Kako to učiniti
1. Pulover: ležeći na leđima, savijenih nogu i stopala ravnih na podu. Ispružite ruke iznad sebe, držeći bocu u ruci. Onda duboko udahnitenagnite raširene ruke unatrag, sve dok dno boce ne dodirne tlo. Idite gore dok pušete.
2. Zidna preša : sjedeći uza zid, leđa i glava naslonjeni na zid, noge ispružene na podu. Ruke su naslonjene na ramena i dodiruju zid. Laktovi također dodiruju zid. Udahnite zatim podignite ruke prema stropu dok ispružate ruke, dok pušete.
3. Sklekovi na koljenima: licem prema dolje, raširenih ruku i odmaranja na koljenima. Bedra i trup čine ravnu liniju.Udisati. Savijte ruke, laktove u bokove, da grudima dodirnete pod. Ispružite ruke dok pušete kako biste pronašli početni položaj.
Otkrijte trik ovdje.
3. Radite ovu masažu maslinovim uljem + esencijalnim uljem matičnjaka
Kako to učiniti
1. Uzmite maslinovo ulje.
2. Ulijte malo na dlan.
3. Dodajte 2 kapi esencijalnog ulja matičnjaka.
4. Trljajte ruke da se miješaju.
5. Ovom smjesom masirajte prsa jednom dnevno.
Otkrijte trik ovdje.
Tvoj red...
A ti, koji je tvoj omiljeni trik? Recite nam u komentarima. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Mojih 5 nana savjeta za velike grudi.
4 savjeta za zadržavanje lijepe grudi BEZ napora.
