Red Bull, Dark Dog, Rockstar, Burn i Monster ...
Prodaja ovih energetskih pića eksplodira u Francuskoj.
Svake godine Red Bull proda više od 6 milijardi limenki u 171 zemlji širom svijeta.
Problem je što ova pića nisu bez rizika po zdravlje, posebno u slučajevima jake konzumacije.
I ne samo da im prodaja neprestano raste, već su i lako dostupne maloljetnicima.
Zbog toga je sve više znanstvenih istraživanja zainteresirano za rizike povezane s tim pićima, koja bi nam trebala "dati krila".
S jedne strane, energetska pića sadrže manje kofeina od tradicionalne kave. Međutim, njihov sadržaj šećera je izuzetno visok.
Zabrinjava to što tinejdžeri i tinejdžeri vole ova energetska pića i konzumiraju ih bez umjerenosti !
Kao rezultat, sve su opasnije nuspojave kod maloljetnika, zbog pretjerane konzumacije Red Bulla.
Evo 14 opasnosti Red Bulla po vaše zdravlje i zdravlje vaše djece . Pogledajte:
1. Povećava rizik od srčanog zastoja
Smrtonosna doza Red Bulla? Nemoguće ga je izračunati precizno.
No poznato je da čak i umjerena konzumacija energetskih napitaka može uzrokovati srčani zastoj kod ljudi s srčanim smetnjama.
Prije konzumiranja energetskih napitaka ili kofeina, važno je razumjeti zdravlje svog srca.
Znanstvena studija objavljena u Journal of Amino Acids otkriva da energetski napici uzrokuju jače stezanje srca, što može biti opasno za ljude s određenim bolestima srca.
Prema studiji objavljenoj u znanstvenom časopisu Clinical Toxicology , američki su centri za kontrolu otrova u 2 godine primili 4.854 poziva u vezi s nuspojavama energetskih pića. Uznemirujuće, 51% tih poziva odnosilo se na djecu.
Drugo istraživanje pokazuje vezu između pretjerane konzumacije energetskih pića i srčanog udara u adolescenata. Prema studiji, adolescenti trebaju ograničiti konzumaciju na 250 ml energetskog napitka dnevno, i nikada prije ili tijekom sportskih aktivnosti .
Prema ovom drugom istraživanju iz 2016. godine, ljudi između 18 i 40 godina koji piju energetska pića imaju značajan porast produljenja QTc, mjere koja se koristi za otkrivanje abnormalnog srčanog ritma.
2. Okidači migrene i glavobolje
Pretjerana konzumacija energetskih napitaka može uzrokovati jake glavobolje i trajne migrene.
Odakle dolaze te glavobolje? To su najčešći simptomi nedostatka kofeina .
Doista, jednostavna činjenica da promijenite dnevnu "dozu" kofeina uzrokovat će sve češće glavobolje.
Da biste to riješili, jedini način je smanjiti dozu energetskih napitaka, ili bolje, potpuno zaustaviti.
3. Povećava tjeskobu
Studija je pokazala da je kod nekih ljudi vjerojatnije da će razviti anksiozne poremećaje kada konzumiraju kofein.
I naravno, to vrijedi i za energetska pića poput Red Bulla koja sadrže puno kofeina.
Ljudi koji su najviše pogođeni ovim rizikom su oni koji imaju 2 različite genetske varijacije u svojim adenozinskim receptorima.
U slučaju prekomjerne konzumacije kofeina, te osobe mogu čak imati akutni napad tjeskobe, poznat i kao napad panike.
4. Ozbiljno remeti san
Kako biste bili budni, energetska pića dobro rade svoj posao!
Ali briga je što vas Red Bull drži toliko budnima da jednostavno ne možete spavati ...
Kao rezultat, uzimanje Red Bulla može dovesti do rizika od teške nesanice, pogotovo ako se redovito konzumira.
Također imajte na umu da nedostatak sna smanjuje funkcioniranje vašeg tijela.
To posebno utječe na vaše performanse u aktivnostima koje zahtijevaju vašu koncentraciju, na primjer čineći vožnju opasnom.
5. Povećava rizik od dijabetesa tipa 2
Zbog posebno visokog sadržaja šećera, Red Bull potiče stanice gušterače da proizvode inzulin.
Očito je da to vrijedi i za sva energetska pića poput Dark Dog, Rockstar, Burn i Monster.
Problem je što redovitim pijenjem ovih napitaka gušterača stvara sve više inzulina, sve do iscrpljenosti .
Kao rezultat, na kraju imate dijabetes tipa 2.
6. Stvara ozbiljne nuspojave lijekovima
Određeni sastojci energetskih napitaka mogu uzrokovati opasne interakcije s lijekovima.
Da, uzimanje Red Bulla jako je kontraindicirano ako istodobno uzimate lijekove.
Rizici su još veći ako uzimate lijekove na recept, posebno antidepresive.
U svakom slučaju, ako pijete Red Bull, a liječnik propisuje lijekove, pitajte ih što misle.
7. Stvara jaku ovisnost
Ljudi koji konzumiraju Red Bull mogu brzo postati ovisni o njemu.
A to vrijedi i za sva pića koja sadrže kofein.
Ako ne prime dnevnu dozu, ti će ljudi osjetiti onesposobljavajuće učinke ovisnosti.
A s obzirom na cijenu Red Bulla, pijenje više energetskih pića dnevno također može brzo otopiti banku.
8. Promovira rizično ponašanje
U ovoj studiji objavljenoj u Journal of American College Health , istraživači su pokazali da su adolescenti izloženiji rizičnom ponašanju kada su konzumirali energetska pića poput Red Bulla.
Kao rezultat toga, vjerojatnije je da će tinejdžeri riskirati svaki dan.
Koji? To uključuje vožnju u alkoholiziranom stanju ili nezaštićen seks.
Ali to nije sve! Konzumacija Red Bulla također promovira nasilno ponašanje poput borbe i napada, čak i bez alkohola.
9. Izaziva drhtanje i povećava nervozu
Ovo znanstveno istraživanje pokazalo je da visok sadržaj kofeina u Red Bullu izaziva drhtanje i neke ljude čini nervoznijima nego što je to normalno.
Prema istoj studiji, ova nervoza remeti izvršavanje zadataka i čak može uzrokovati emocionalne poremećaje.
10. Uzrokuje povraćanje
Pretjerana konzumacija energetskih pića može uzrokovati povraćanje.
Ako je povraćanje često, to naravno može dehidrirati tijelo.
Ali što je ozbiljnije, to također dovodi do erozije jednjaka i zubne cakline .
11. Uzrokuje alergijske reakcije
Red Bull i druga energetska pića sadrže mnogo sastojaka koji štete zdravlju.
Problem je u tome što u tim pićima ima toliko sastojaka da neki od njih mogu izazvati alergijske reakcije koje nitko ne može predvidjeti.
Koje vrste alergija? Te reakcije uključuju svrbež, kao i suženje dišnih putova .
12. Povećava krvni tlak
Svi proizvodi s kofeinom, uključujući energetska pića, mogu povećati krvni tlak.
A kad ljudi koji već imaju povišen krvni tlak u kratkom vremenskom razdoblju popiju previše energetskih napitaka , izlažu se riziku.
Prema ovoj studiji, oni su izloženi riziku od mnogih zdravstvenih stanja povezanih s hipertenzijom, uključujući moždani udar (moždani udar).
Ovo je istraživanje također pokazalo da se krvni tlak značajno povećava kod onih koji popiju limenku Red Bulla od 250 cl.
U prosjeku su istraživači primijetili da energetska pića povećavaju krvni tlak za 6,4% .
Energetska pića imaju još negativnije učinke na krvni tlak od pića gdje je jedini aktivni sastojak kofein.
Ovo je zaključak ove nedavne studije koju je objavilo Američko udruženje za srce.
Istraživači vjeruju da interakcija mnogih aktivnih sastojaka u energetskim pićima predstavlja veći rizik od srčanih problema od tradicionalnijih pića, poput kave ili čaja.
13. Povećava rizik od predoziranja vitaminom B3
U teoriji, količine vitamina B3 u energetskim pićima nisu nužno loše za tijelo. Štoviše, ako se konzumiraju umjereno, mogu biti i terapeutski.
Međutim, kada piju energetsko piće, ljudi koji uzimaju dodatke vitamina B3 riskiraju predoziranje ovim vitaminom.
Simptomi predoziranja vitaminom B3 uključuju crvenilo kože, vrtoglavicu, ubrzani rad srca, povraćanje, svrbež i proljev.
14. Povećava razinu stresa
U ovom istraživanju koje je provela klinika Mayo, istraživači su otkrili da Rockstar energetski napitak u formatu od 250 cl povećava izlučivanje hormona povezanog sa stresom.
To je zato što se razina hormona noradrenalina (koji se naziva i noradrenalin) kod ljudi koji piju energetsko piće povećava za 74%, u usporedbi sa samo 31% u placebo skupini.
Posebno teško odvikavanje
Kofein je ovisnost. Uz to, njegova konzumacija povezana je s anksioznim poremećajima i gubitkom sna.
Kao rezultat toga, prestanak konzumiranja pića koja sadrže kofein poput Red Bulla može se pretvoriti u noćnu moru.
To je zato što mnogi ljudi jednostavno ne mogu funkcionirati bez dnevne doze kofeina.
Nije ni čudo da je povlačenje kofeina na putu da bude prepoznato kao mentalni poremećaj!
Ako odlučite zaustaviti energetska pića, nemojte prestati preko noći.
Da bi se izbjegli neželjeni učinci, preporučena metoda je postupno odvikavanje !
TKO osuđuje opasnosti Red Bulla
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) izdala je upozorenje na opasnosti energetskih pića , posebno u vezi sa zdravstvenim rizicima za adolescente.
Prema WHO-u, 68% adolescenata konzumira Red Bull ili neko drugo energetsko piće.
Kako bi smanjio rizike povezane s energetskim pićima, WHO nudi sljedeće preporuke zdravstvenim agencijama širom svijeta:
- ograničiti količinu kofeina dopuštenu u svim proizvodima,
- staviti informativne etikete na energetska pića i smanjiti njihovu prodaju djeci i adolescentima,
- primjenjuju propise o industrijskoj praksi za odgovornu prodaju svojih proizvoda,
- osposobiti zdravstvene radnike za otkrivanje i liječenje trovanja zbog energetskih pića,
- kontrolirati prekomjernu konzumaciju energetskih pića u bolesnika s poviješću ovisnosti o drogama,
- podići svijest javnosti o opasnostima miješanja alkohola i energetskih pića,
- nastaviti istraživanje o neželjenim učincima energetskih pića na mlade.
Konzumirati umjereno
Kao i često, sve je umjereno !
Da, pretjerana konzumacija neke tvari, kakva god ona bila , potencijalna je opasnost za vaše tijelo.
Stoga, kada pijete Red Bull ili bilo koje drugo energetsko piće, nemojte piti previše .
Zapamtite, kofein je lijek sam po sebi, zajedno s ostalim sastojcima koji se nalaze u energetskim pićima.
I kao i sve droge, koristite ih umjereno i razmotrite njihove opasnosti.
Kako bi se smanjili rizici povezani s konzumacijom energetskih pića, obrazovanje je neophodno.
Potrošači moraju biti upoznati sa sadržajem kofeina u piću ili bilo kojem proizvodu.
Doista, bez informativnog označavanja, roditelji ne mogu znati što njihova djeca piju niti ih educirati o zdravstvenim rizicima povezanim s energetskim pićima.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
25 namirnica koje više nikada ne smijete kupiti.
Trebate energiju? 15 zdravih grickalica koje treba uzeti bilo gdje.
