Dosadilo vam je razboljeti se zimi?
Dakle, evo recepta za pretke koji bi vam trebao ugoditi!
Ova juha od đumbira i češnjaka bori se protiv prehlade, začepljenja nosa i upale grla.
Jeste li znali da tijekom hladnijih mjeseci u godini moramo prilagoditi prehranu?
Zašto? Naprosto da nas zaštiti od virusa koji se šire tijekom zime.
Zbog toga s vama dijelim ovaj prekrasan recept za juhu.
Mogli bismo je nazvati "lijekovitom juhom" jer je tako učinkovita.
Ova čudesna juha štiti vas od svih vrsta štetnih bakterija i drži vas hranjivima tijekom cijele zime.
Ova juha štiti vas od prehlade, gripe, začepljenog nosa, upale grla i drugih bolesti koje se lako zaraze zimi.
Osim što se osjećate dobro i sprječava vas da se razbolite, ova juha od bijelog luka slasna je i ukusna i jednostavna za napraviti. Pogledajte:
Sastojci
- 2 češnja češnjaka, oguljena i sitno nasjeckana
- 4 mladi luk, sitno nasjeckani
- 1 litra pileće juhe (ili povrća)
- 50 g oguljenog i naribanog đumbira
- slatka ili ljuta paprika narezana na male komadiće
- Narezane ili cijele gljive (po želji)
Kako to učiniti
1. Stavite češnjak, luk, gljive i đumbir u veliku duboku tavu.
2. Kuhajte na laganoj vatri nekoliko minuta.
3. U tavu dodajte litru pileće juhe.
4. Pustite da zavrije.
5. Lagano miješajte dok sastojci ne omekšaju.
6. Na kraju dodajte chilli papriku.
7. Pirjajte još 5 minuta uz povremeno miješanje.
8. Cjevovode za juhu poslužite vruće.
Proizlaziti
Eto, vaša juha od đumbira i češnjaka već je spremna :-)
Nema više prehlade, začepljenja nosa i grla uz recept ove bake!
Lako, brzo i učinkovito, zar ne?
Ova juha će vas zagrijati i posebno ojačati imunološku obranu . Nijedan mikrob tome ne može odoljeti!
Uz svaki obrok možete uzeti zdjelicu, popraćenu dijelom quichea ili gratinom za uravnoteženi obrok.
Ako ste bolesni, ova će vam juha pomoći da brzo stanete na noge.
Bonus savjet
Ovu juhu poslužite s čašom limunove vode i kriškom tosta.
Antibakterijske prednosti bit će još učinkovitije, a također će poboljšati vašu probavu.
Ovaj recept možete podijeliti sa svojim prijateljima kako bi i oni znali kako se zaštititi od bolesti tijekom zimskih mjeseci.
Tvoj red...
Jeste li isprobali recept ove bake da vam ne pozli? Javite nam u komentarima je li to uspjelo za vas. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Bakina pileća juha: MOĆNA hladna kura.
Juha od leće, zaista jeftini gurmanski recept.
