Tražite li bezalkoholni koktel koji se lako može napraviti?
Voćni napitak za utaživanje žeđi kad je vruće?
Ne tražite dalje!
Moja mi je dijetetičarka dala svoj ukusni niskokalorični alkoholni recept za koktel.
Ovo osvježavajuće piće čisti je užitak s manje od 15 kalorija!
Osim toga, to je super jednostavno učiniti! Pa zašto se uskratiti? Pogledajte:
Sastojci za 1 osobu
- 75 g bijele breskve (1/2 breskve)
- 85 g soka od nara (jedna čaša)
- 10 g malina (4 ili 5 malina)
- 10 g limunovog soka (stakleno dno)
- nekoliko kockica leda
- 1 miješalica
Kako to učiniti
1. Operite maline.
2. Izrežite breskvu na pola i izvadite košticu.
3. Ogulite ga i narežite na komade.
4. Iscijedite sok iz limuna.
5. Sve sastojke stavite u blender.
6. Miješajte jednu min.
7. Ulijte svoje piće u posudu.
Proizlaziti
Eto, vaš koktel bez alkohola sa svježim voćem već je spreman :-)
Lako, brzo i ukusno, zar ne?
Sve što trebate je tiho pijuckati!
Savršeno je piće koje će vas osvježiti tijekom dana jer je niskokalorično i puno vitamina.
Ali savršen je i za bezalkoholni i nekalorični aperitiv.
To je lagan i zdrav napitak. I siguran sam da će vam postati omiljeni koktel ljeta.
A ako ga napravite više, možete čak napuniti fontanu ili dozator hladnog pića.
Zašto je lagan i zdrav?
Limun i maline spadaju u najniže kalorično voće.
Doista, unos kalorija limuna zanemariv je. S druge strane, bogat je vitaminom C, organskim kiselinama i mineralima koji su izvrsni za zdravlje kostiju. Također ima antioksidativna svojstva.
Maline su vrlo niskokalorične. Ali pun je minerala, vitamina (A, B1, B2, B3 i C) i korisnih vlakana za dobar crijevni prolaz.
Nar je malo kaloričniji od prosječnog voća. Ali bogat je vitaminima K i B9, kalijem i sadrži polifenole koji imaju antioksidativna svojstva.
Breskva omekšava okus i prirodno zaslađuje ovaj lagani napitak. Također je malo kalorija i bogat vlaknima, vitaminom C i provitaminom A.
Ukratko, ovaj lagani koktel ima nešto za pojačati vas cijelo ljeto, a istovremeno vas osvježiti!
Tvoj red...
Jeste li isprobali ovaj lagani recept za bezalkoholni koktel? Recite nam u komentarima da li vam se svidjelo. Jedva čekamo čuti vas!
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Svježi domaći recept za piće koji će vam se svidjeti.
Jednostavni domaći recept za limunadu.
