Čekate li sretan događaj? Prije svega, čestitam!
Iako je trudnoća sjajno vrijeme u životu žene, još uvijek postoje neke nelagode.
Srećom, odabrali smo najbolje praktične i ekonomične savjete kako bismo vam olakšali život tijekom ovih 9 mjeseci.
Evo 15 savjeta koje bi svaka trudnica trebala znati . Pogledajte:
1. Ako imate natečene noge, stavite ih u Schweppes Tonic
Ovaj lijek možda zvuči čudno, ali stvarno djeluje. Doista, kinin sadržan u ovom napitku smanjuje upalu, a mjehurići smiruju bolna stopala. Schweppesov tonik trebao bi biti sobne temperature ili hladan kako bi smanjio oticanje stopala i gležnjeva.
2. Upotrijebite gumicu za kosu kako biste traperice povećali
Uzmite gumicu za kosu i provucite je kroz gumbnicu. Zatim ga objesite na gumb. Ovim trikom također možete proširiti patentni zatvarač. Trik pogledajte ovdje.
3. Koristite plutaču ako želite spavati na trbuhu
Ovaj trik savršen je za opuštanje leđa i ramena. Možete koristiti klasičnu plutaču poput ove ili još bolje ovakav jastuk za trudnoću.
4. Jedite šest datulja dnevno kako biste potaknuli i olakšali porod
Iako to nije definitivno dokazano, neke su studije pokazale da jedenje 6 datulja dnevno olakšava i smanjuje vrijeme poroda tijekom poroda.
5. Koristite Kinesio trake za ublažavanje nelagode tijekom trudnoće
Te elastične trake pomažu zadržati kožu i potiču cirkulaciju krvi. Pogledajte ovaj članak da biste bolje razumjeli korisnost ovih bendova i razumjeli zašto su učinkoviti protiv bolova.
6. Stavite grudnjak u zamrzivač ako vam je cijelo vrijeme vruće.
Ovo je moj omiljeni savjet!
7. Razmislite o jabučnom octu ako imate želudac
Octena kiselina u jabučnom octu ima puno zdravstvenih blagodati. Lijek potražite ovdje.
8. Prenatalnom jogom ublažite grčeve u mišićima
Postavljanje nogu uza zid pomaže vam da ih ispraznite i poboljšate venski povratak. Na taj se način poboljšava cirkulacija, a grčevi su manji.
9. Napravite vlastite trake za glavu kako biste sakrili vrhove traperica koje više ne možete zatvoriti
Povrh toga, dodaje i malo duljine vašim vrhovima. Trebaš :
- tkanina od dresa
- škare
- jedan metar
- šivaći stroj
Preporučujemo ovaj vrlo jednostavan vodič.
10. Držite dugačka kliješta u blizini kako biste zgrabili stvari.
Ovakav sveobuhvatni isječak dobro dođe kad vas trudnoća iscrpi i ne možete lako ustati svake 2 sekunde da biste nešto uzeli.
11. Smanjite bolove u leđima velikom loptom za vježbanje
Ova lopta za vježbanje pomaže smanjiti pritisak na donji dio leđa i zdjelicu. Evo nekoliko video vježbi ovdje.
12. Kupite "produžetke grudnjaka" i nosite grudnjake koje već imate umjesto da kupujete grudnjake za trudnice.
Ova su produženja vrlo praktična za povećanje grudnjaka. Uz to, puno je jeftiniji od trudničkog grudnjaka koji će za 6 mjeseci biti beskoristan.
13. Ako imate grčeve, pokušajte jesti banane i piti više.
Ako imate malo kalija i niste dovoljno hidratizirani, mogu se pojaviti grčevi. Da biste se borili protiv toga, puno pijte i jedite banane.
14. Upotrijebite remen s ledom kako biste poduprli želudac kad postane jako težak.
Ovaj remen možete staviti ispod odjeće. Ni viđeno ni poznato;)
15. Upotrijebite želudac kao stol za postavljanje slatkiša
Naravno !
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
9 Užasno učinkoviti prirodni lijekovi protiv mučnine.
Recept ultra laganih bebi za čišćenje.