15 sjajnih savjeta za olakšavanje života trudnicama.

Čekate li sretan događaj? Prije svega, čestitam!

Iako je trudnoća sjajno vrijeme u životu žene, još uvijek postoje neke nelagode.

Srećom, odabrali smo najbolje praktične i ekonomične savjete kako bismo vam olakšali život tijekom ovih 9 mjeseci.

Evo 15 savjeta koje bi svaka trudnica trebala znati . Pogledajte:

15 savjeta za olakšavanje života trudnicama

1. Ako imate natečene noge, stavite ih u Schweppes Tonic

izbjegavajući otečene noge u trudnoći

Ovaj lijek možda zvuči čudno, ali stvarno djeluje. Doista, kinin sadržan u ovom napitku smanjuje upalu, a mjehurići smiruju bolna stopala. Schweppesov tonik trebao bi biti sobne temperature ili hladan kako bi smanjio oticanje stopala i gležnjeva.

2. Upotrijebite gumicu za kosu kako biste traperice povećali

savjet za zatvaranje traperica tijekom trudnoće

Uzmite gumicu za kosu i provucite je kroz gumbnicu. Zatim ga objesite na gumb. Ovim trikom također možete proširiti patentni zatvarač. Trik pogledajte ovdje.

3. Koristite plutaču ako želite spavati na trbuhu

kupite posebnu bovu za trbuh trudnica

Ovaj trik savršen je za opuštanje leđa i ramena. Možete koristiti klasičnu plutaču poput ove ili još bolje ovakav jastuk za trudnoću.

4. Jedite šest datulja dnevno kako biste potaknuli i olakšali porod

jedući urme kako bi ubrzali porod

Iako to nije definitivno dokazano, neke su studije pokazale da jedenje 6 datulja dnevno olakšava i smanjuje vrijeme poroda tijekom poroda.

5. Koristite Kinesio trake za ublažavanje nelagode tijekom trudnoće

stavite kinesio trake za ublažavanje trbuha trudnica

Te elastične trake pomažu zadržati kožu i potiču cirkulaciju krvi. Pogledajte ovaj članak da biste bolje razumjeli korisnost ovih bendova i razumjeli zašto su učinkoviti protiv bolova.

6. Stavite grudnjak u zamrzivač ako vam je cijelo vrijeme vruće.

stavite grudnjak u zamrzivač

Ovo je moj omiljeni savjet!

7. Razmislite o jabučnom octu ako imate želudac

uzimajte jabučni ocat kad ste trudni

Octena kiselina u jabučnom octu ima puno zdravstvenih blagodati. Lijek potražite ovdje.

8. Prenatalnom jogom ublažite grčeve u mišićima

radite prenatalnu jogu za ublažavanje teških nogu

Postavljanje nogu uza zid pomaže vam da ih ispraznite i poboljšate venski povratak. Na taj se način poboljšava cirkulacija, a grčevi su manji.

9. Napravite vlastite trake za glavu kako biste sakrili vrhove traperica koje više ne možete zatvoriti

napravite vlastiti bend za podršku trbušnom trbuhu

Povrh toga, dodaje i malo duljine vašim vrhovima. Trebaš :

- tkanina od dresa

- škare

- jedan metar

- šivaći stroj

Kako napraviti traku za podršku trbuhu za trudnice

Preporučujemo ovaj vrlo jednostavan vodič.

10. Držite dugačka kliješta u blizini kako biste zgrabili stvari.

uzmite kliještima da zgrabite predmete bez da morate ustati

Ovakav sveobuhvatni isječak dobro dođe kad vas trudnoća iscrpi i ne možete lako ustati svake 2 sekunde da biste nešto uzeli.

11. Smanjite bolove u leđima velikom loptom za vježbanje

pomoću joga kuglice za ublažavanje bolova u leđima tijekom trudnoće

Ova lopta za vježbanje pomaže smanjiti pritisak na donji dio leđa i zdjelicu. Evo nekoliko video vježbi ovdje.

12. Kupite "produžetke grudnjaka" i nosite grudnjake koje već imate umjesto da kupujete grudnjake za trudnice.

stavljanje ekstenzija grudnjaka tijekom trudnoće

Ova su produženja vrlo praktična za povećanje grudnjaka. Uz to, puno je jeftiniji od trudničkog grudnjaka koji će za 6 mjeseci biti beskoristan.

13. Ako imate grčeve, pokušajte jesti banane i piti više.

banana za sprečavanje grčeva

Ako imate malo kalija i niste dovoljno hidratizirani, mogu se pojaviti grčevi. Da biste se borili protiv toga, puno pijte i jedite banane.

14. Upotrijebite remen s ledom kako biste poduprli želudac kad postane jako težak.

uzmite ledeni pojas za potporu trudničkom trbuhu

Ovaj remen možete staviti ispod odjeće. Ni viđeno ni poznato;)

15. Upotrijebite želudac kao stol za postavljanje slatkiša

koristi njezin trudnički trbuh kao stol

Naravno !

Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.

Također otkriti:

9 Užasno učinkoviti prirodni lijekovi protiv mučnine.

Recept ultra laganih bebi za čišćenje.