Patite li od ponavljajućih probavnih poremećaja, alergija na hranu, nadutosti, kiselih plinova ili čak zatvora?
Kombinacijski pristup hrani zasigurno vam može pomoći.
Za dobro probavljanje važno je tijekom obroka kombinirati pravu hranu.
Ne probavlja se sve istovremeno. Pa kad bismo trebali pojesti jabuku?
Jabuka će biti puno probavljivija između obroka , primjerice za popodnevni čaj. Zašto? Objašnjavam ti.
1. Nastavite jesti jabuke!
Ne želim vam reći da prestanete jesti jabuke ili bilo koje drugo voće.
Upravo suprotno!
Samo želim objasniti zašto je za naše tijelo puno zdravije jesti voće između obroka, a ne na kraju obroka.
2. Pitanje probavnih enzima
Zapravo je vrlo jednostavno Da bi probavili hranu, naš probavni sustav, a posebno želudac, proizvodi specifične enzime .
Međutim, ti se enzimi ne mogu stvarati istodobno, jer trebaju posebne uvjete da aktiviraju i omoguće probavu.
Ako pojedem dvije različite namirnice, dva će enzima biti potrebna za probavu.
A jedan će morati pričekati dok drugi ne završi s glumom da bi mogao stupiti na snagu. Za to vrijeme hrana koja čeka čeka da fermentira ili se raspadne.
3. Posljedice
Ako jedemo kako bismo izazvali fermentaciju ili truljenje, to je otpad.
I još gore, jer u našem tijelu stvaraju otrove koji dugoročno, a prema pojedincima, mogu biti štetni, ako ne i opasni!
Poznavanje pravih kombinacija hrane stoga potiče bolju probavu.
Ali to nije sve. Također pomaže izbjeći nepotrebno zamaranje probavnog sustava, pa čak i uklanja određene alergije koje su zapravo često posljedica "trovanja" proteinima.
Kao rezultat toga, unos hranjivih sastojaka bit će mnogo veći. Ništa ne košta pokušati!
Tvoj red...
Jeste li ikad čuli da se voće lakše probavlja između obroka? Ako je tako, dođite razgovarati sa mnom u komentarima.
Sviđa li vam se ovaj trik? Podijelite s prijateljima na Facebooku.
Također otkriti:
Trik koji djeluje na tome da odrezana jabuka ne postane crna.
Genijalni trik VRLO brzo oljuštiti jabuke.
